Tag: Pizzolato

Carico-scarico: su questo binomio si basa un importante principio della metodologia dell’allenamento. alternando sedute impegnative con altre di minor carico, infatti, si favorisce la rigenerazione delle componenti fisiologiche alterate dai carichi di lavoro. Tecnicamente, il ripristino di tali deterioramenti viene definito omeostasi… Ma non preoccupatevi se vi sentite più a vostro agio a chiamarlo semplicemente […]

Molto spesso ho organizzato le mie uscite podistiche considerando il meteo e il clima. In base alle previsioni anticipavo o posticipavo una seduta specifica per evitare di essere troppo condizionato dagli elementi ambientali. Più volte è successo però che questa scelta non abbia coinciso con l’evolversi della situazione meteo. Mi sono quindi ritrovato a sostenere […]

“Più allenamento, maggior rendimento”. Questo è il motto a cui si ispira la maggior parte dei runner competitivi, di tutte le età e di tutte le cilindrate. Funziona? Solo fino a un certo punto. Ogni allenamento che effettuiamo, affinché ci procuri dei benefici è necessario che sia “assorbito” dal nostro organismo, la cui capacità di […]

Trentadue anni dopo la seconda vittoria a New York, Orlando Pizzolato è tornato sul traguardo della maratona più famosa al mondo. Il direttore di Correre, appena entrato nella hall of fame del New York Road Runners, ha avuto l’onore di tendere il nastro d’arrivo tagliato dal vincitore Kamworor. Come ogni anno Pizzolato era a New York anche […]

Il direttore di Correre Orlando Pizzolato è entrato ufficialmente nella NYRR Hall of Fame, dedicata a coloro che hanno fatto la storia della maratona newyorkese. La cerimonia di premiazione si è tenuta giovedì 2 novembre presso il TCS New York City Marathon Pavilion. Pizzolato vinse due edizioni consecutive della maratona di New York nel 1984 e nel 1985 e giunse […]

Oggi la maggioranza dei podisti usa strumenti specifici per misurare la distanza coperta in allenamento.Quello che sto per raccontare potrebbe quindi sembrare fuori luogo, perché è un metodo di quantificare i chilometri percorsi piuttosto particolare. Non ho mai parlato prima d’ora di questa mia caratteristica modalità di lavoro, che utilizzavo già da ragazzo (nel 1972), […]

In fondo è semplice: per correre forte basta far girare rapidamente le gambe. Ma quanto velocemente? Quel che serve per raggiungere il proprio limite. Ѐ di questa situazione che il podista si deve in primo luogo rendere conto Quando la formula per aver successo è semplice, molto semplice, è difficile spiegarla perché ci sono poche […]