Una routine di allenamento molto “cardio”, una successione di esercizi, quindi, in cui alzeremo molto la frequenza del nostro battito cardiaco. Lavori da svolgere anche tra le pareti di casa, quando non c’è tempo di uscire a correre. Nel secondo dei suoi video, che stiamo proponendo su correre.it, Giacomo Galliani descrive una routine di allenamento […]