Correre Febbraio 2024

Numero 472 – Febbraio 2024

In copertina: Riccardo Barzaghi indossa abbigliamento e calzature Under Armour

Foto: Roberto Garavaglia 

 

Panorama

Mens aperire – Foto: Francesca Grana 20 

Supergrediatur – Foto: Francesca Grana 22

Accipere – Foto: Francesca Grana 24

 

Active

Cosa serve per vincere – di Orlando Pizzolato 28

Correre più veloce e più a lungo – di Daniele Vecchioni 32

Esercizi con lo slider – a cura della Redazione 36

La ripresa dopo un infortunio o una pausa – di Luca De Ponti 40

La nutrizione per prevenire gli infortuni – di Fabrizio Angelini 42

Studi: onnivori e vegani a confronto– di Fabrizio Angelini ed Elena Spedicato 50

I brevetti nel running – di Filippo Pavesi 56

 

Off road

Lo spirito e il trail – di Leonardo Soresi 62

Il cammino come recupero post-oncologico – di Giorgio Garello 64

Stiffness e rendimento – di Fulvio Massa 68

 

Vite di corsa

72 Paola Caroli e Claudio Zanchi di Andrea Accorsi 

76 Daniele Meucci di Daniele Menarini

80 Luigi Becatti di xxx

84 Libri a cura di Barbara Cologni

 

Atletica

90 Interviste: Elisa Grandi – di Francesca Grana 

96 Dossier maratona 2023 – di Giorgio Rondelli

104 Lo sballo del corridore – di Gabriele Ferretti 

110 Leo

 

Tuttocorsa

115 Focus – di AA.VV. 

121 Anteprime e gare – a cura di Cristina Aramini 

122 Anteprime: Milano Marathon

128 Giro d’Italia – a cura di Barbara Cologni

136 On the road – di Danilo Mazzone 

138 Cronache – a cura della Redazione 

 

146 Diario di bordo – di Daniele Menarini

 

PAG. 12

 

I nostri esperti

Allenamento
Orlando Pizzolato
Daniele Vecchioni
Giacomo Galliani 

 

Off road

Leonardo Soresi
Giorgio Garello
Fulvio Massa

 

Salute

Luca De Ponti
Fabrizio Angelini
Gabriele Ferretti

 

Atletica

Francesca Grana
Giorgio Rondelli
Danilo Mazzone

 

Materiali

Filippo Pavesi

 

PAG. 14

Sono disponibili questo mese

36 Il video in cui Giacomo Galliani spiega gli esercizi descritti nell’articolo. 

62 Le nostre video interviste a Stefano Baldini, Ghemon e Linus in occasione del Garmin Beat Yesterday 2023.

 63 La video recensione di Gabriele Ammoni sulle On Cloudflow 4 e quella di Emilio Mori sulle Brooks Ghost Max; per leggere il programma delle iniziative legate alla Milano Marathon dal 4 al 7 aprile.

 105 Per leggere la classifica, le schede dei vincitori e l’albo d’oro del premio Master dell’anno.

136 I risultati dell’atletica italiana e internazionale più recenti.

137 I risultati dell’atletica italiana e internazionale più recenti.