Questo mese parliamo di:
Maratona –Come smaltire lo sforzo di una 42 km? I consigli di Orlando Pizzolato per rientrare nella nostra normalità fisiologica.
Allenamento – Tempo di… terzo tempo! Comincia la stagione delle corse in orario serale, un’occasione per correre forte ma con la testa libera. (Lorenza Falco)
Allenamento – Potenziamento per runner: al via una nuova serie di video-esercizi a cura dei nostri esperti Lorenzo Galliani e Riccardo Barzaghi di Overflow Studio.
Allenamento – Parola a Federica Moroni, una delle protagoniste della nazionale azzurra di ultramaratona. (Daniele Menarini)
Allenamento – Suggerimenti preziosi e pratici per trasformare il running nel nostro migliore alleato verso il benessere. (Daniele Vecchioni)
Trail running – Sei tappe in autosufficienza nel deserto per un totale di 250 km: le impressioni del nostro Leonardo Soresi dalla 37° edizione della Marathon des Sables.
Off road – Appuntamento iridato a Innsbruck, in Austria: 43 azzurri convocati per i Mondiali di corsa in montagna e trail running. (Fulvio Massa)
Off road – Tra necessità di idratarsi e difficoltà di procurarsi acqua strada facendo: i consigli di Giorgio Garello per affrontare al meglio le escursioni.
Off road – Dalla sola corsa a una festa per tutti, ben vengano iniziative come Energika – San Marino Sport&Adventure. (Daniele Menarini)
Off road – Nuove tendenze per il mondo del running: Midnight Trail Walker, l’ultima proposta del Tuscany Crossing. (Daniele Menarini)
Alimentazione – Capacità di metabolizzare i carboidrati e il ferro: focus sull’alimentazione dedicata alle donne che corrono. (Fabrizio Angelini)
Salute – Pillole di letteratura scientifica a proposito dei rischi per la nostra pelle durante gli allenamenti estivi e sulla tipologia di carboidrati da assumere a seconda dell’allenamento svolto. (Fabrizio Angelini e Deborah Tezza)
Salute – Una gamba è più lunga dell’altra? È la dismetria degli arti inferiori: quando ci possiamo convivere senza problemi e quando conviene intervenire per evitare infortuni. (Luca De Ponti)
Vite di corsa – Lo conosciamo come esperto di calzature, oggi vi raccontiamo il suo rapporto con la corsa: parola a Filippo Pavesi.
Vite di corsa –Un salto indietro nel tempo al numero pilota di Correre –1981 – per vedere cosa è cambiato nel rapporto fra donna e sport. (a cura di Cristina Aramini)
Libri – Iacopo Casadei e Nicoletta Tozzi, L’atteggiamento mentale vincente – Storie di campioni e tecniche per migliorare la performance sportiva, Elika Editrice; Saverio Fattori, Acido lattico, CN Editore; Albano Marcarini, I sentieri delle Cinque Terre, Ediciclo. (Barbara Cologni)
Maratona – Tre atlete molto vicine e un primato che resiste da 12 anni: quello della maratona femminile italiana. L’analisi di coach Giorgio Rondelli sui tentativi di miglioramento del record di Valeria Straneo (2.23’44”) da parte di Giovanna Epis, Sara Dossena e Sofiia Yaremchuk.
Atletica – Ora di velocizzare: prime uscite sui 10 km in vista della Coppa Europa di 10.000 m per il campione europeo Yeman Crippa e per la maratoneta Giovanna Epis. (a cura della Redazione)
Attualità – Può essere la tv a riabilitare un personaggio? Dopo la seguitissima docu-serie su Netflix, voce a Stefano La Sorda, il primo debunker della teoria del complotto ai danni dell’ex marciatore azzurro Alex Schwazer.
Ultrarunning – Intervista a Simone Corsini, ultra runner emiliano secondo all’ultima edizione del Tor des Geants. (Francesca Grana)
Tuttocorsa – Giro d’Italia (Barbara Cologni); On the road (Danilo Mazzone); Cronache (a cura della Redazione); Coast to Comix (a cura della Redazione); Giir di Mont (a cura del Comitato Organizzatore); Giro Lago di Resia (a cura del Comitato Organizzatore); Pianeta 42K.
Anteprime – Giir di Mont, Run for the Whales, Monte Rosa SkyMarathon, Skymarathon Sentiero 4 Luglio, Giro Lago di Resia (Cristina Aramini).
Cronache – Adizero Road to Records, Padova Marathon, 50 km di Romagna, Corsa in Rosa, Ultra Trail del Mugello, Walk and Middle Distance Night (a cura della Redazione).
Questo mese parliamo di:
Maratona –Come smaltire lo sforzo di una 42 km? I consigli di Orlando Pizzolato per rientrare nella nostra normalità fisiologica.
Allenamento – Tempo di… terzo tempo! Comincia la stagione delle corse in orario serale, un’occasione per correre forte ma con la testa libera. (Lorenza Falco)
Allenamento – Potenziamento per runner: al via una nuova serie di video-esercizi a cura dei nostri esperti Lorenzo Galliani e Riccardo Barzaghi di Overflow Studio.
Allenamento – Parola a Federica Moroni, una delle protagoniste della nazionale azzurra di ultramaratona. (Daniele Menarini)
Allenamento – Suggerimenti preziosi e pratici per trasformare il running nel nostro migliore alleato verso il benessere. (Daniele Vecchioni)
Trail running – Sei tappe in autosufficienza nel deserto per un totale di 250 km: le impressioni del nostro Leonardo Soresi dalla 37° edizione della Marathon des Sables.
Off road – Appuntamento iridato a Innsbruck, in Austria: 43 azzurri convocati per i Mondiali di corsa in montagna e trail running. (Fulvio Massa)
Off road – Tra necessità di idratarsi e difficoltà di procurarsi acqua strada facendo: i consigli di Giorgio Garello per affrontare al meglio le escursioni.
Off road – Dalla sola corsa a una festa per tutti, ben vengano iniziative come Energika – San Marino Sport&Adventure. (Daniele Menarini)
Off road – Nuove tendenze per il mondo del running: Midnight Trail Walker, l’ultima proposta del Tuscany Crossing. (Daniele Menarini)
Alimentazione – Capacità di metabolizzare i carboidrati e il ferro: focus sull’alimentazione dedicata alle donne che corrono. (Fabrizio Angelini)
Salute – Pillole di letteratura scientifica a proposito dei rischi per la nostra pelle durante gli allenamenti estivi e sulla tipologia di carboidrati da assumere a seconda dell’allenamento svolto. (Fabrizio Angelini e Deborah Tezza)
Salute – Una gamba è più lunga dell’altra? È la dismetria degli arti inferiori: quando ci possiamo convivere senza problemi e quando conviene intervenire per evitare infortuni. (Luca De Ponti)
Vite di corsa – Lo conosciamo come esperto di calzature, oggi vi raccontiamo il suo rapporto con la corsa: parola a Filippo Pavesi.
Vite di corsa –Un salto indietro nel tempo al numero pilota di Correre –1981 – per vedere cosa è cambiato nel rapporto fra donna e sport. (a cura di Cristina Aramini)
Libri – Iacopo Casadei e Nicoletta Tozzi, L’atteggiamento mentale vincente – Storie di campioni e tecniche per migliorare la performance sportiva, Elika Editrice; Saverio Fattori, Acido lattico, CN Editore; Albano Marcarini, I sentieri delle Cinque Terre, Ediciclo. (Barbara Cologni)
Maratona – Tre atlete molto vicine e un primato che resiste da 12 anni: quello della maratona femminile italiana. L’analisi di coach Giorgio Rondelli sui tentativi di miglioramento del record di Valeria Straneo (2.23’44”) da parte di Giovanna Epis, Sara Dossena e Sofiia Yaremchuk.
Atletica – Ora di velocizzare: prime uscite sui 10 km in vista della Coppa Europa di 10.000 m per il campione europeo Yeman Crippa e per la maratoneta Giovanna Epis. (a cura della Redazione)
Attualità – Può essere la tv a riabilitare un personaggio? Dopo la seguitissima docu-serie su Netflix, voce a Stefano La Sorda, il primo debunker della teoria del complotto ai danni dell’ex marciatore azzurro Alex Schwazer.
Ultrarunning – Intervista a Simone Corsini, ultra runner emiliano secondo all’ultima edizione del Tor des Geants. (Francesca Grana)
Tuttocorsa – Giro d’Italia (Barbara Cologni); On the road (Danilo Mazzone); Cronache (a cura della Redazione); Coast to Comix (a cura della Redazione); Giir di Mont (a cura del Comitato Organizzatore); Giro Lago di Resia (a cura del Comitato Organizzatore); Pianeta 42K.
Anteprime – Giir di Mont, Run for the Whales, Monte Rosa SkyMarathon, Skymarathon Sentiero 4 Luglio, Giro Lago di Resia (Cristina Aramini).
Cronache – Adizero Road to Records, Padova Marathon, 50 km di Romagna, Corsa in Rosa, Ultra Trail del Mugello, Walk and Middle Distance Night (a cura della Redazione).
IN QUESTO NUMERO
DODICI MESI DI COPERTINE
