fbpx

Tag: zucchero

Vero o falso? Il cocomero fa ingrassare?

07 Agosto, 2015

Il cocomero fa ingrassare o no? Sotto l’ombrellone volano informazioni che finiscono per diventare regole di nutrizione e igiene. Cosa c’è di vero? Scopriamolo insieme giorno dopo giorno. Il cocomero fa ingrassare va evitato, perché è molto “zuccherino”. Falso Con il suo 95% di acqua il cocomero, o anguria a seconda delle zone, fornisce 16 kcal […]

Lezioni di spesa: le bevande

20 Marzo, 2015

I produttori ci vendono acqua sporca facendocela pagare come se fosse nettare. Per ingannare il nostro palato devono poi additivare l’acqua con aromi artificiali, coloranti, edulcoranti e tanto, tantissimo zucchero. Si tratta di additivi che influenzano negativamente le nostre risposte endocrine, squilibrandole. In guardia: Lyda Bottino su Correre di marzo ci fornisce alcune informazioni per […]

Come godersi le Feste senza perdere la forma: Epifania, poi si riparte!

05 Gennaio, 2014

L’Epifania, oltre a “tutte le feste”, si “porta via” quel senso mentale di rilassatezza che ci ha fatto dire molti (troppi?) «Sì», alla tavola e ad altre libertà. Eccoci, allora e infine, agli ultimi consigli. Dopo i giorni della “depurazione a tavola” (1ª parte), il secondo “periodo di libertà” (San Silvestro e Capodanno, 2ª parte), […]