Il buon sonno dello sportivo
Il sonno è una funzione importantissima per costruire un corretto stile di vita; ecco perché dormire male o poco porta delle conseguenze negative al nostro corpo e al nostro organismo, persino... Read More
Barefoot running o scarpa iperprotettiva?
Ultimamente è in atto una sorta di scontro tra teorici della scarpa iperprotettiva e iperammortizzata e sostenitori del cosiddetto barefoot running, la corsa a piedi nudi o con copertura minima... Read More
Ascoltiamo le nostre ginocchia: sintomi e soluzioni
Una delle caratteristiche salienti dell’atleta evoluto sia la capacità di ascoltare i segnali del proprio corpo in relazione agli stimoli allenanti: ciò può avvenire in modo frequente durante e dopo... Read More
Addio Prof: Umberto Veronesi ci ha lasciato
Il mondo della medicina e della scienza piange il professor Umberto Veronesi mancato all’età di 90 anni, ne avrebbe compiuti 91 a fine mese. E’ stato Ministro della Sanità e... Read More
Si fa presto a dire bio
Si parla spesso di regimi alimentari salutistici. Intendimento lodevole, ma che molte volte sfocia in fumose teorie prive di basi scientifiche. Gli esempi si sprecano: dal veganesimo stretto al fruttarianesimo,... Read More
Infiammazioni, una visione d’insieme
Tra i podisti molte patologie di strutture particolarmente sollecitate, come i tendini, sono dovute a molteplici motivi e possono essere aggravate da un’alimentazione non corretta. Curare un’infiammazione da un punto... Read More
Infortuni: quando capita tutto da una parte
Nell’infortunistica e nella patologia da sovraccarico dell’atleta dedito alla corsa si ha spesso il sommarsi di problematiche monolaterali, ovvero, appunto, da un singolo lato del corpo. Il riscontro è frequente... Read More
Sclerosi multipla? No, grazie. Noi corriamo oltre
Per Maria Luisa Garatti, avvocato civilista di 47 anni, è come se la sclerosi multipla fosse semplicemente un dettaglio. O meglio un capitolo chiuso. C’è da guardare avanti, la vita... Read More
Il colesterolo del runner
Se si studiano da vicino i lavori scientifici sui rischi derivanti da colesterolo alto, senza farsi condizionare dal marketing delle aziende (spesso travestito da comunicazione scientifica), la realtà appare molto... Read More
Quando correre è un equilibrio di… pancia
Lungi dall’essere un organismo vivente a sé stante, l’essere umano vive in simbiosi con miliardi di batteri e altri microrganismi. La densità massima di questa popolazione si verifica nel tratto... Read More
