Colesterolo alto, ma è davvero un problema?
Ad ascoltare le pubblicità televisive, sembra che il colesterolo sia il nemico numero uno delle arterie. Eppure molti studi scientifici (soprattutto quelli più recenti) mettono in dubbio questo assioma, peraltro... Read More
Il piede dell’ ultratrailer: tutto quello che c’è da sapere
Parlare di piede e biomeccanica nell’ ultratrailer vuol dire prendere in considerazione molti degli aspetti che caratterizzano la corsa in situazioni estreme. Queste condizioni impegnano oltremodo il piede da un... Read More
Occhio all’anca: ecco come evitare problemi
L’anca del runner Una delle verifiche inevitabili dopo anni di corsa riguarda la funzionalità e l’efficienza dell’articolazione dell’ anca. Se essa gode di buona salute avremo infatti un lasciapassare per... Read More
La prevenzione nel carrello
La prevenzione parte dal carrello Secondo ricerche condotte dall’American Institute for Cancer Reasearch, le abitudini alimentari hanno un peso determinante almeno in tre tumori su dieci. Percentuale che si impenna... Read More
Ambassador Program: Matt cerca te!
Matt cerca te! Matt, marchio leader in Italia che propone in grande distribuzione integratori alimentari, dispositivi medici e alimenti funzionali, lancia il “Matt Ambassador Program 2019”, iniziativa creata per tutti... Read More
Integratori: cosa sono? a cosa servono? ecco come utilizzarli e perchè!
Dall’immenso patrimonio scientifico che il professor Enrico Arcelli ci ha lasciato in eredità, ecco le risposte alle domande più comuni sull’integrazione sportiva, argomento da sempre tra i più dibattuti che... Read More
Nasce Enervit Nutrition Center
Nasce a Milano il nuovo Enervit Nutrition Center, un punto di riferimento per chi desidera migliorare, rivedere, abbracciare un corretto e sano stile di vita. A tracciare il percorso, un... Read More
Colazione o pranzo? Brunch!
La domenica mattina (ma anche il periodo delle feste) è il momento della settimana generalmente dedicato a una gara o all’allenamento più lungo, visto che di solito disponiamo di più... Read More
Se corri piano non sempre vai lontano…
Correre piano non è sempre una buona idea. Il nostro corpo funziona un po’ come le macchine di grossa cilindrata, se le facciamo circolare solo in città a 30 km... Read More
Cambio dell’ora: cronobiologia e inverno del runner
È previsto per domenica 28 ottobre il cambio di orario dall’ora legale all’ora solare, alle tre del mattino. Per il runner questo cambio rappresenta il sostanziale inizio della stagione invernale.... Read More
