Salute: impariamo a ridurre il consumo di sale
In Italia, soprattutto al sud, il consumo di sale è troppo elevato rispetto alle linee guida. Impariamo a ridurlo. Nella storia dell’evoluzione umana, c’è stata una lunga fase in cui... Read More
La dispensa dello sportivo: tutto ciò che non deve mancare
Insieme ai nutrizionisti di Correre impariamo cosa è meglio acquistare e come organizzare la dispensa di chi pratica attività fisica “Uno stile di vita sano inizia dalla spesa e quindi... Read More
A lezione di spesa: impariamo a scegliere le proteine
Indispensabili per chiunque, per gli atleti le proteine sono più importanti che mai. Vediamo in quali cibi trovarle e come selezionarle Abbiamo detto più volte che un corretto apporto proteico... Read More
A lezione di spesa: cibi a basso contenuto di sale
Insieme ai nutrizionisti di Correre impariamo cosa è meglio acquistare e come impostare una dieta per limitare al massimo la presenza di sale in quel che mangiamo. Gli stratagemmi per... Read More
Lezioni di spesa: il reparto bevande
Importante prestare estrema attenzione alle bevande, rifuggendo dalle elevate quantità di zucchero aggiunto e conservanti che si riscontrano in molti di questi prodotti. I consigli dei nutrizionisti di Correre per... Read More
Latte e derivati, la lezione di spesa
Insieme agli esperti di nutrizione di Correre impariamo come selezionare e acquistare i prodotti migliori presenti sul mercato: oggi parliamo di latte e derivati. I derivati del latte sono un... Read More
A lezione di spesa: i prodotti “senza” o “free”
Insieme agli esperti di nutrizione di Correre impariamo a leggere le etichette per scoprire se vale davvero la pena acquistare una certa tipologia di alimenti sempre più numerosi sugli scaffali... Read More
Il miele, alimento dalle straordinarie proprietà
Il miele è un cibo vero e proprio, dalle straordinarie proprietà benefiche. Insieme agli esperti di nutrizione di Correre scopriamo le caratteristiche e otteniamo alcuni suggerimenti per fare acquisti corretti.... Read More
La spesa del runner: cereali e farine sì, ma integrali al 100%
Cosa acquistare per mangiare in modo davvero sano? Con gli esperti di nutrizione di Correre ragioniamo di uno dei consumi più sotto accusa, a volte ingiustamente: le farine e i... Read More
Drop e tendini: cinque cose che è utile sapere
Meglio alto o basso? Annosa questione quella del differenziale antero-posteriore (drop) delle calzature da running, dove il fattore moda talvolta prevarica quello tecnico. Ecco il punto della situazione curato dal... Read More
