Tag: maratona

Periodo conclusivo in vista di una maratona primaverile individuata nel mese di aprile. Su Correre di marzo è coach Giorgio Rondelli a dettare tempi e ritmi con lavori specifici e tabelle. Sono da circolino rosso alcune sedute di particolare intensità che funzionano anche come test, così da arrivare al giorno della gara con meno incognite […]

È una gran bella soddisfazione correre in rimonta, sia sul cronometro, sia nei confronti degli avversari, ma richiede un’ottima preparazione fisiologica e muscolare oltre che capacità tattiche. Su Correre di febbraio il nostro direttore Orlando Pizzolato, uno degli storici maestri di questa strategia di corsa spesso vincente, spiega tutti i dettagli del negative split. Ecco i […]

Il cammino ha in sé un’unicità che lo rende momento di riflessione, proprio perché nella sua velocità di esecuzione non si perde il contatto con se stessi e con ciò che ci sta attorno. È un diverso approccio con lo sport e la fatica. La fatica, sì, perché senza è impossibile andare ancora di più […]

Nomi e numeri. Come ogni anno, il numero di Correre di febbraio vi raggiunge accompagnato da Maximaratona, l’elenco completo di tutti i podisti italiani che nel 2015 hanno portato a termine almeno una 42,195 km. 194 pagine e 38.676 runner, dietro i quali si nascondono almeno altrettante partenze, altrettante storie e altrettanti sogni. Come sempre, […]

Abbiamo individuato il mese in cui correre la nostra maratona: aprile. Abbiamo superato il primo mese del nostro programma d’allenamento: gennaio. Su Correre di febbraio proseguiamo il nostro viaggio con la preparazione di una maratona primaverile, affrontando il secondo macrociclo di lavoro. Le tabelle, i consigli di lavoro e la programmazione sono a cura di […]

Sono 38.676 gli italiani che nel corso del 2015 hanno portato a termine almeno una maratona (42,195 km). Un record, che aggiorna il dato del 2014, quando il totale degli appassionati della “distanza regina” aveva per la prima volta superato il tetto dei 38.000 (38.254). È quanto emerge dal consueto censimento effettuato da Correre, che […]

Ogni maratoneta lo sogna: passare alla mezza in buone condizioni e… via! A Orlando, che sulla seconda parte di gara più veloce della prima ha costruito molte delle sue migliori performance, abbiamo chiesto di affrontare il tema del “negative split per tutti”, cioè per noi che non ci chiamiamo Kipsang o Kimetto e non possiamo […]