Dopo la terza appendice dell’attività agonistica, quella fine agosto-metà ottobre, non è detto che si debba staccare necessariamente la spina. Per chi ha ancora gambe abbastanza fresche e voglia di far bene ci potrebbe essere anche un’importante appendice negli ultimi mesi autunnali, quelli climaticamente più adatti a gareggiare sulle distanze del fondo, in primis la […]
“Per preparare la maratona vengono utilizzati vari tipi di corsa continua (a ritmo uniforme e con variazioni di impegno), ripetizioni, salite. Di ciascun tipo di corsa è importante conoscere le caratteristiche e le indicazioni”. Così scriveva Enrico Arcelli nell’introduzione del secondo capitolo del suo La maratona – allenamento e alimentazione vera “Bibbia” degli appassionati della […]
Avete seguito i nostri consigli per godervi una vacanza attiva? Siete riusciti ad allenarvi nonostante il clima proibitivo? Correre di settembre vi aspetta in edicola e in digitale, per guidarvi nel ripartire con rinnovato slancio. Lavaredo Ultratrail – Corsa e Dolomiti protagonisti assoluti per una settimana. Migliaia di runner tra le montagne più belle del […]
Il 19enne eritreo Ghirmay Gebrselassie è il primo campione del mondo di Pechino 2015. Un successo a sorpresa che ha stravolto completamente le previsioni della vigilia che vedevano gli ultimi due primatisti del mondo Wilson Kipsang e Dennis Kimetto tra i grandi favoriti per il successo finale. Ghebrselassie ha tagliato il traguardo all’interno del Bird’s […]
L’abbiamo sempre un po’ classificata come una cosa lontana, legata alla mentalità orientale. Si chiama Ekiden (dal giapponese “eki”, che significa “stazione” e “den”, cioè “trasmettere”) ed è nata in Giappone nel 1917 come sfida tra le città di Kyoto e Tokyo, su un percorso di 508 km! Su distanze più contenute, l’ekiden sta al […]
Se la vostra stagione agonistica è iniziata ad aprile e si è protratta fino a luglio, non sentitevi in colpa se state bramando un periodo di stacco… che però non potrà essere completo, onde evitare figuracce settembrine. Il mese di luglio si addice perfettamente all’esigenza di un po’ di meritato relax, che è sia psicologica […]
Quando si pensa all’eventualità di una forte scossa negli USA, vengono in mente la California e la faglia di San Andreas. In realtà, l’evento più grave della storia americana avvenne in Tennessee nel dicembre del 1811. Oggi l’evento è ricordato come il terremoto di New Madrid e si stima che abbia superato i 7,5 gradi […]
