Quali carburanti in maratona?
Autunno, stagione di 42 km. Ma come aiutare il nostro organismo a reggere meglio lo sforzo? Esistono alimenti che, assunti durante la competizione, possono davvero aiutare la performance? Per sfuggire... Read More
Voglia di gelato, ma sugar free
È inutile sperare di scamparla: d’estate la voglia di gelato impazza. Ma come conciliare quel sano desiderio di qualcosa di fresco e di fruttato con le incredibili quantità di zucchero... Read More
Cibo ed etichette: come non lasciarsi ingannare
Quando finalmente prendiamo la decisione di nutrirci un po’ meglio, nel rispetto delle esigenze del nostro corpo, ci rechiamo al supermercato armati di buona volontà, con tutte le intenzioni di... Read More
Più felici e in forma se l'intestino è in salute
Un intestino in salute regala serenità e felicità, due armi fondamentali per un’ottima prestazione atletica. Da anni si conosce lo stretto rapporto che intercorre tra cervello e intestino cosa che... Read More
La corsa allunga la vita
Tra gli innumerevoli vantaggi legati al movimento fisico regolare e costante vi è anche quello, non trascurabile, del rallentamento dell’invecchiamento. Naturalmente il tempo non si può fermare, ma quante volte... Read More
Notti magiche: 41 condom per ogni atleta a Rio
Le Olimpiadi di Rio de Janeiro non sono ancora iniziate eppure, incredibile ma vero, si registra già un record olimpico. E se non proprio una disciplina sportiva, c’entra quanto meno... Read More
Running e invecchiamento cellulare
E se un po’ di attività fisica costante e regolare contribuisse al rallentamento dell’invecchiamento? Naturalmente il tempo non si può fermare, ma quante volte vediamo persone la cui età apparente... Read More
Intervento riuscito per Gianmarco Tamberi
Gianmarco Tamberi, campione del mondo indoor ed europeo, è stato operato stamane a seguito della lesione parziale del legamento deltoideo della caviglia sinistra riportata lo scorso 15 luglio al meeting... Read More
Idratazione, sudore e resistenza
Il caldo ha un peso non indifferente nelle prestazioni dei runner che si misurano sulle lunghe distanze. È quindi fondamentale che il processo di traspirazione funzioni nella maniera corretta, perché... Read More
Milano, inaugurato il primo Enervit Nutrition Center
E’ stato inaugurato con l’esibizione degli acrobati Ivan Kozachok e Ivan Krylenko il primo Enervit Nutrition Center a Milano, in Corso Buenos Aires 49. Enervit, da sempre attenta alle esigenze... Read More
