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Tag: medicina

Colesterolo alto, ma è davvero un problema?

21 Aprile, 2019

Ad ascoltare le pubblicità televisive, sembra che il colesterolo sia il nemico numero uno delle arterie. Eppure molti studi scientifici (soprattutto quelli più recenti) mettono in dubbio questo assioma, peraltro mai dimostrato. Vengono infatti colpite da infarto persone con colesterolo sia alto sia basso e i valori medi nazionali di colesterolo di decine di nazioni […]

Edizioni Correre: IL TENDINE DI ACHILLE DELLO SPORTIVO

15 Febbraio, 2019

IL TENDINE DI ACHILLE DELLO SPORTIVO Dall’Atletica Leggera fino a tutte le discipline dove la corsa diventa una componente importante, comprese quelle di squadra, il tendine d’Achille rimane uno degli organi più delicati del nostro apparato locomotore. Oltre ad essere tra i più delicati è anche quello più sollecitato dovendo sostenere e sopratutto assorbire tutte […]

Cambio dell’ora: cronobiologia e inverno del runner

24 Ottobre, 2018

È previsto per domenica 28 ottobre il cambio di orario dall’ora legale all’ora solare, alle tre del mattino. Per il runner questo cambio rappresenta il sostanziale inizio della stagione invernale. Nei primi giorni, l’aver messo indietro di un’ora le lancette regalerà di nuovo mattine illuminate, con il sole che, per effetto dell’ora recuperata, sorgerà un […]

Infiammazioni, una visione d’insieme

28 Ottobre, 2016

Tra i podisti molte patologie di strutture particolarmente sollecitate, come i tendini, sono dovute a molteplici motivi e possono essere aggravate da un’alimentazione non corretta. Curare un’infiammazione da un punto di vista prettamente ortopedico, escludendo una visione più ampia che abbracci gli aspetti metabolici, appare oggi poco proficuo. Le sindromi iperuricemiche Si tratta di quelle […]

Qualità del sonno e prestazione sportiva

24 Maggio, 2016

Essere sportivi rappresenta uno stile di vita e, come tutti gli stili di vita che si rispettino, va osservato per 24 ore su 24. Anche la fase del sonno risulta quindi importante, guai a trascurarla! Che tra le abitudini di uno sportivo debbano esserci imprescindibili fattori quali l’apporto proteico, l’apporto calorico per bilanciare il dispendio […]