Categoria: Libri

Accetta la sfida è un manuale del formatore e allenatore Costantino Bertucelli dedicato al triathlon. Il libro è rivolto a chi già pratica questo sport e a chi desidera entrare in contatto con la multidisciplina, che unisce il nuoto, la corsa e il ciclismo. Tutto ciò che si deve sapere Il volume fornisce le linee guida […]

Il grande campione spagnolo Kilian Jornet a nemmeno 25 anni aveva vinto ogni competizione possibile di corsa in natura e in montagna. In tutto il mondo era già considerato una leggenda vivente. Insieme ai grandi successi e alle mille vittorie era però arrivata anche una sensazione di stanchezza e di insoddisfazione. Tutto parte dal Cervino L’atleta pareva infatti essere […]

In Divieto di sosta i tre giornalisti sportivi Gianni Romeo, Franco Fava e Fabio Monti, raccontano la vita e le carriere di Franco Arese. Il personaggio Mezzofondista, campione e primatista italiano e campione europeo sui 1.500 m a Helsinki 1971, Franco Arese è stato un atleta stacanovista, versatile e un grande innovatore per l’atletica azzurra. Dopo […]

Il 9 novembre 1989, esattamente trent’anni fa, venne abbattuto il muro di Berlino, simbolo della divisione tra Germania Est e Germania Ovest, e gli assetti mondiali cambiarono per sempre. Ma per quali motivi il muro venne eretto? Come hanno vissuto per tutti gli anni della Guerra Fredda le due parti in cui era divisa la capitale […]

Mangia bene corri forte. Alimentazione e integrazione per il running dalla 10 km alla 100 km di Paolo Godina è un testo scientifico dall’impostazione divulgativa, rivolto agli atleti sia amatori sia professionisti che desiderano approfondire i temi delle giuste alimentazione e integrazione. Per mantenersi in salute e migliorare le proprie prestazioni sportive. Su ogni distanza […]

Che cosa può insegnare la corsa di resistenza? Perché sempre più persone, milioni in tutto il mondo, si dedicano quotidianamente al running, spesso sfidando il meteo avverso o uscendo alle prime ore del mattino? Che cosa si può imparare dai chilometri che si percorrono giorno dopo giorno? Domande e risposte Nel saggio La filosofia del […]

Il libro Correre in cucina, a firma di Lyda Bottino con contributi di Luca Speciani, propone più di 100 ricette gustose e soprattutto sane. Pensate per tutti e, in particolar modo, per gli sportivi che desiderano migliorare le proprie prestazioni. Nella corsa ma anche in altre discipline. Piatti per tutti Nel volume si trovano ricette di […]