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Tag: Correre

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Un libro per (e sui) ragazzi

01 Marzo, 2020

Per la prima volta in questa rubrica, vi presentiamo un libro per ragazzi. Del quale i giovani atleti sono anche i protagonisti. Correre è infatti quello che Ghost (soprannome di Castle Cranshaw) sa far meglio. Ma non è il suo sport. No, il suo sport è sempre stato il basket. Finché un giorno decide, d’impulso, […]

5 consigli per correre in estate

Correre in estate: cosa portare con sé e cosa lasciare a casa perché il periodo e il luogo della vacanza diventino “mezzi” per scoprire e apprezzare un nuovo modo di correre, uscendo dalla routine e dando ascolto soltanto alle nostre sensazioni Finalmente sono arrivate le meritate vacanze, quel tanto atteso momento in cui possiamo staccare […]

Corro e non dimagrisco: ecco i “perché”

Vi sono interferenze di segnale che possono alterare il quadro e fare restare in sovrappeso anche un runner che si allena con regolarità. In soccorso di chi incorre in questa condizione, ci è sembrato opportuno recuperare uno degli interventi fondamentali del nostro esperto di nutrizione, Luca Speciani, sul rapporto non sempre lineare tra corsa e […]

Maratona: in Italia si registra un calo, ma le donne continuano a crescere

30 Gennaio, 2019

Il numero 412 (febbraio 2019) di Correre va in edicola giovedì 31 gennaio con il consueto allegato di inizio stagione: “Maximaratona“, ovvero l’elenco di tutti i nomi e i tempi dei maratoneti italiani nell’anno da poco concluso. E fra le migliaia di dati raccolti si legge una flessione in negativo riguardo la maratona: dopo quattro anni […]

Cosa succede al 38° chilometro di una maratona?

09 Gennaio, 2019

Fare il tifo a una maratona è un’esperienza che vale come una seduta dallo psicologo. Soprattutto se non ci si limita a stazionare in un solo punto del percorso ma si cerca di andare a scoprire l’anima della competizione. Era da un po’ che non lo facevo e mi ero dimenticata di quanto possa essere […]

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