Comportamenti scorretti
La maggior parte dei corridori non esegue correttamente questo movimento e le ragioni possono essere diverse. Vediamo insieme le principali:
- Problemi muscolari: non si possiede una muscolatura funzionale e allenata come si dovrebbe per compiere il movimento di richiamo della gamba. Oppure si ha una muscolatura troppo forte, ma poco veloce e poco reattiva o ancora si ha una muscolatura debole, non allenata a quel gesto motorio.
- Problemi motori: molte persone non padroneggiano il movimento, hanno perso a livello motorio l’esecuzione di questo specifico gesto.
- Problemi negli altri pilastri della corsa: ad esempio, un ritmo di corsa troppo basso è spesso associato a una gamba di richiamo che lavora male.
