Correre per dimagrire: 10 regole per farcela davvero

Correre per dimagrire: 10 regole per farcela davvero

Parola d’ordine: gradualità

Correre per dimagrire quando si è in sovrappeso costituisce un elemento di rischio infortunio da non trascurare. Per questo la parola d’ordine da non dimenticare mai è gradualità.

Iniziare a piccoli passi vi eviterà spiacevoli infortuni tra cui, i più frequenti sono:

Se però l’approccio sarà graduale e costante potrete togliervi davvero delle belle soddisfazioni sia in termini di dimagrimento che di benessere generale.

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