fbpx

Tag: biomeccanica

Biomeccanica e infortuni: così ti smonto il runner

Gli infortuni non capitano solo ai top runner, anzi. E individuarne cause e soluzioni può essere lungo e complicato. Su Correre di dicembre vi raccontiamo la disavventura a lieto fine di un podista tediato dal mal di schiena. Il nostro protagonista è il classico runner che corre perché gli piace e lo fa stare bene […]

Vietato andare piano

È un po’ come per le macchine di grossa cilindrata: se vengono fatte circolare solo in città a 30 chilometri all’ora tendono a ingolfarsi e il motore non riesce a esprimere le sue potenzialità, fino a essere utilizzato male. È un po’ così anche per chi corre. Mutare troppo il gesto tecnico, rallentandolo eccessivamente, può […]