fbpx

Tag: montagna

Le cime di Kilian Jornet

16 Novembre, 2019

Il grande campione spagnolo Kilian Jornet a nemmeno 25 anni aveva vinto ogni competizione possibile di corsa in natura e in montagna. In tutto il mondo era già considerato una leggenda vivente. Insieme ai grandi successi e alle mille vittorie era però arrivata anche una sensazione di stanchezza e di insoddisfazione. Tutto parte dal Cervino L’atleta pareva infatti essere […]

Montagna e salite: allenatevi così

Nei mesi estivi, specialmente in occasione delle ferie, abbiamo la possibilità di allenarci di più e viene automatico pensare di inanellare più chilometri per migliorare la propria efficienza specifica… peccato che, aumentando il nostro chilometraggio proprio in concomitanza dell’estate, rischiamo di fare i conti con un clima particolarmente afoso, causa di copiose sudate che stressano […]

Zona mista: aspettando maratona e Stramilano

15 Marzo, 2016

Domenica mattina ore 9,30. Piazza dei Mercanti a Milano (due passi due dal Duomo). Passano un paio di runner completamente ignorati dalle poche persone che sono nel centro storico della metropoli. Sulla piazza si staglia il lungo tendone della Stramilano. Salgo su di un mezzo di superficie (tram) e vedo molte altre persone che corrono. […]

Fast Hiking, gli ascensori umani

12 Febbraio, 2016

Il 21 agosto 2013, il catalano Kilian Jornet, partendo da Cervinia, in 2:52’02” stabilisce il nuovo record di salita e discesa del Cervino, detenuto dal 1995 dal valdostano Bruno Brunod. Sulla montagna più bella del mondo Kilian ha tenuto una media di 1.277 m D+ (milleduecento metri di dislivello positivo) all’ora, in salita, e 2.645 […]

Vaccina: la filosofia di corsa di uno “scalatore” pavese

15 Ottobre, 2015

Non sappiamo se all’epoca di Epicuro, nato in Grecia e vissuto fra il 342 e il 270 a.C, fosse in auge la corsa in montagna. Certamente il calcolo “epicureo” dei piaceri e la capacità razionale di scegliere una strategia della resistenza, invece di quella della “cicala”, accomunano il pensatore a Tommaso Vaccina. Tommy ha 34 […]

Alice Gaggi: dalla Valtellina al tetto del mondo

11 Ottobre, 2015

La corsa in montagna è il suo terreno di conquista. Nel 2006 l’esordio in nazionale Junior, tra i suoi successi più importanti il titolo iridato sia individuale sia a squadre nel 2013. Su Correre di ottobre vi raccontiamo Alice Gaggi e la sua storia. Sportiva e non. Correva Alice, fin da piccola. A rincorrere farfalle […]

In forma come d’estate

11 Settembre, 2015

Se l’estate ci porta l’abbronzatura, la tonicità delle camminate in montagna e delle nuotate, la freschezza delle insalatone e l’abitudine al mangiare leggero, anche da settembre in avanti possiamo trovare tante occasioni per non dissipare questo “tesoretto”. Sul numero di Correre in edicola la nutrizionista Antonella Carini ci suggerisce come comportasi a tavola e davanti […]