Categoria: Eventi

Come ottenere un aumento della massa muscolare attraverso l’alimentazione? Come misurarlo? E quale integrazione può avere senso? Quali nutrienti possono essere assunti in gara? E quanti liquidi? Quanto può pesare una forte ritenzione idrica? E come controllarla? Come evitare la sindrome da superallenamento? A queste domande – e molte altre – cercheremo di dare risposta […]

Lo sguardo va verso quei due monconi in cemento. Spezzati. Due monconi che, originariamente facevano parte di un ponte che saldava due Genova. Quella operaia, manifatturiera del Ponente e quella residenziale e dei servizi del Centro e del Levante (la Genova dei signori). Due città talvolta in contrasto l’una con l’altra, talvolta opposte, ma pur […]

Dopo lo storico record del mondo di Eliud Kipchoge alla maratona di Berlino, il circuito Abott World Marathon Majors prosegue domenica 7 ottobre con la Bank of America Chicago Marathon. La classica maratona dell’Illinois presenta un cast straordinario, come nella tradizione di questa storica manifestazione nata nel 1977. L’attenzione degli appassionati sarà incentrata sulla sfida […]

Conto alla rovescia per la nuova edizione della Parma Marathon di domenica 14 ottobre che vedrà protagoniste sulla linea di partenza le azzurre Valeria Straneo e Sara Dossena. La Dossena, come lo scorso anno, ha scelto di allenarsi sulla distanza di 32km, che rappresenterà un ottimo test in vista della New York Marathon del prossimo 4 […]

Sarà Antonio La Torre, docente universitario e da sempre studioso di atletica, a guidare le squadre nazionali azzurre nel biennio 2019-2020. Lo ha annunciato la Fidal nominando il professore nuovo Direttore Tecnico. A comporre lo staff di Antonio La Torre sono stati designati Roberto Pericoli (Vice Direttore Tecnico – settore Assoluto e attività di Sviluppo), […]

C’è la settimana della moda, ma anche quella del design, della musica, dei libri. Sono molte le “settimane” che a Milano rappresentano il clou dell’attività di un settore e si sono trasformate nel tempo in eventi noti in Italia e nel mondo. In questo senso, una vera e propria “settimana del running” non esiste ancora. […]

La preparazione di uno sportivo è oggi si sviluppa senza lasciare nulla al caso Periodi di carico e scarico, potenziamento, palestra, senso della squadra e perfino coaching motivazionale sono sempre più spesso meticolosamente seguiti. Gli aspetti alimentari, invece, sono frequentemente lasciati per ultimi, come se non contassero nulla. Questo corso vi convincerà del contrario: di […]