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Tag: trial

Speciale trail: quando l’ansia sale in quota

25 Marzo, 2015

Anche se ci siamo preparati a puntino e abbiamo preso tutte le precauzioni del caso può succedere che la quota ci giochi un brutto scherzo: ma sono davvero gli effetti dell’altitudine oppure è ansia pre-gara? Ogni essere vivente cerca disperatamente di adattarsi ai cambiamenti del proprio ambiente. L’aumento dell’altitudine comporta una minore pressione parziale dell’aria, […]

Keep calm and… tapering

21 Dicembre, 2014

L’ora X si avvicina. “Il giorno della gara è alle porte: cosa faccio? Mi alleno? Mi riposo? Forse è meglio che mi riposi… ma se mi riposo perdo l’allenamento! Sì, devo continuare ad allenarmi perché devo continuare a sentire quella sensazione di carico sui quadricipiti, devo sentire il benessere derivante dallo sfinimento del dopo-allenamento. Ma […]