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Tag: trial

Sogni da runner, la nostra dream list: 4 – Tor des Géants

14 Agosto, 2017

Se dovete sognare, fatelo in grande. vale nella vita e vale anche nel trail. montagne, deserti, spiagge, foreste. Sono tante le gare che meritano i nostri sogni. Nel numero di Correre di agosto ve ne proponiamo dieci, scelte dal nostro inviato nel pianeta trail, Leonardo Soresi. per chi sa guardare lontano. Qui le scopriamo una alla volta, oggi […]

Sogni da runner, la nostra dream list: 1 – Western States

08 Agosto, 2017

Se dovete sognare, fatelo in grande. vale nella vita e vale anche nel trail. montagne, deserti, spiagge, foreste. Sono tante le gare che meritano i nostri sogni. Nel numero di Correre di agosto ve ne proponiamo dieci, scelte dal nostro inviato nel pianeta trail, Leonardo Soresi. per chi sa guardare lontano. Qui le scopriamo una […]

Speciale trail: quando l’ansia sale in quota

Anche se ci siamo preparati a puntino e abbiamo preso tutte le precauzioni del caso può succedere che la quota ci giochi un brutto scherzo: ma sono davvero gli effetti dell’altitudine oppure è ansia pre-gara? Ogni essere vivente cerca disperatamente di adattarsi ai cambiamenti del proprio ambiente. L’aumento dell’altitudine comporta una minore pressione parziale dell’aria, […]

Keep calm and… tapering

L’ora X si avvicina. “Il giorno della gara è alle porte: cosa faccio? Mi alleno? Mi riposo? Forse è meglio che mi riposi… ma se mi riposo perdo l’allenamento! Sì, devo continuare ad allenarmi perché devo continuare a sentire quella sensazione di carico sui quadricipiti, devo sentire il benessere derivante dallo sfinimento del dopo-allenamento. Ma […]