Corsa e mal di schiena: quali strategie di prevenzione?

Corsa e mal di schiena: quali strategie di prevenzione?

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Mal di schiena e dolore muscolare

Il dolore muscolare è prevalentemente da spasmo della stessa muscolatura quando la trasmissione dell’impulso nervoso risulta alterato da una sofferenza dello stesso nervo interessato. I muscoli interessati possono essere quelli paravertebrali o quelli della gamba ed in funzione della radice nervosa interessata possono coinvolgere gamba o coscia. Il continuo spasmo può amplificare il dolore ed in alcuni casi l’unica posizione praticabile risulta quella orizzontale  per la diminuzione della compressione dell’ernia sulla radice

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