Correre per dimagrire: 10 regole per farcela davvero

Correre per dimagrire: 10 regole per farcela davvero

Correre per dimagrire: la tabella

Segui la NOSTRA TABELLA PER INIZIARE A CORRERE DA ZERO. In 12 settimane, gradualmente e senza troppa fatica, arriverai a correre mezz’ora di fila. Una tabella adatta ad ogni età e condizione, che si rivolge anche ai sedentari che vogliano finalmente cambiare vita e ritrovare il benessere.

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