Tag: corsa

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Mente e corsa: che tipo di cervello serve per allenarsi duramente? 

Pietro Trabucchi, psicologo specialista dell’endurance, analizza su Correre i meccanismi che coinvolgono mente e corsa e cosa interviene durante la preparazione. Si parla molto del ruolo della mente sul rendimento in gara, molto meno di quanto il nostro cervello condizioni pure le sedute di allenamento, dalla cui riuscita dipende l’esito della gara stessa. Pietro Trabucchi, […]

Abc del running: come il corpo si adatta alla corsa

L’adattamento alla corsa è fondamentale per il nostro fisico in tante situazioni: quando ci si avvicina per la prima volta al running ma anche quando si vogliono migliorare le prestazioni La corsa, soprattutto negli ultimi anni, sta riscuotendo un enorme successo e sempre più persone si avvicinano con passione a questa disciplina. Succede molto spesso […]

Correre al buio – La notte nel trail running

Una condizione frequente nella corsa in natura, ma non per questo facile da affrontare se non ci si è preparati gradualmente. Su Correre di luglio Fulvio Massa ci spiega come affrontare e gestire le notti delle gare trail più lunghe, con tutto ciò che conviene conoscere per affrontare questa vera e propria “altra dimensione” con […]

Correre al buio – Ecco come lavora la nostra vista

Quando si corre in condizioni di luce scarsa, la nostra attività sensoriale lavora per ripristinare a ogni appoggio, efficienza e sicurezza. La vista, in particolare, invia al sistema nervoso centrale, per via riflessa, tante piccole informazioni che servono a correggere in continuazione l’assetto del corpo. Ce lo spiega Luca De Ponti su Correre di luglio.  […]

Apre WhyRun: a Milano un concept store interamente dedicato al running

21 Giugno, 2021

A Milano una nuova idea di concept store del running con i migliori prodotti dei migliori brand, docce e spogliatoi. Per tutti: dall’atleta amatoriale, all’appassionato, al runner professionista. L’attesa è finita. Apre a Milano WhyRun, un concept store interamente dedicato alla corsa per tutti i runner, da quello amatoriale all’atleta professionista. Un vero e proprio […]

Ravenna Park Race, quasi in mille per la corsa in regime anti-Covid 19

14 Settembre, 2020

Quasi mille partecipanti, rigorosamente suddivisi in gruppi di 50 alla volta in blocchi a tre minuti di distanza tra loro, per una prova nel rispetto delle norme anti-Covid. Quasi mille i partecipanti all’edizione 2020 di Ravenna Park Race. Organizzata dal Ravenna Runners Club, l’evento di corsa (21 km, senza dislivelli) e cammino in natura caratterizzato […]

Sondre Moen batte il record europeo dell’ora di corsa: 21.120 metri

08 Agosto, 2020

Allo stadio di Kristiansand (NOR) il maratoneta norvegese allenato da Renato Canova ha battuto lo storico limite di Jos Hermens (20.944 m) stabilito nel 1976 Sondre Moen ce l’ha fatta. Venerdì 7 agosto il maratoneta norvegese ha battuto il record europeo dell’ora di corsa. Un primato storico che risaliva al 1976, quando l’olandese Jos Hermens […]

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