Il primatista mondiale e campione olimpico di maratona ha rilasciato un’intervista al quotidiano keniano Daily Nation: «Il training camp di Kaptagat è stato chiuso. Attualmente mi sto allenando da solo e ho ridotto il carico di lavoro. Gli atleti torneranno ancora più forti dopo questa emergenza». Eliud Kipchoge aveva in programma di sfidare Kenenisa Bekele […]

Fino a che età si può correre? È una domanda che non ha risposta. Il benessere che deriva dal fare sport non ha età, il calendario, però, non concede sconti a nessuno e il nostro corpo è inevitabilmente sottoposto a processi di usura. Certo è che l’esercizio fisico si accompagna a tale longevità e deve […]

Una mattinata dedicata alla corretta alimentazione e ai suoi indissolubili legami con l’attività sportiva per il benessere della persona, un appuntamento imperdibile per gli sportivi e chiunque voglia scoprire qualcosa in più sulla correlazione tra salute e forma fisica: domenica 23 ottobre a Travacò Siccomario (provincia di Pavia) si svolge l’incontro con il dott. Luca […]

Correre lentamente non è sempre il modo migliore per preservare le strutture muscoloscheletriche. Al tempo stesso, correre velocemente, per quanto a molti, soprattutto giovani, possa apparire naturale, richiede di disporre di determinati requisiti. Sul numero di Correre di settembre analizziamo i pro e i contro delle due condizioni, quella della tartaruga e quella della lepre, […]

Un intestino in salute regala serenità e felicità, due armi fondamentali per un’ottima prestazione atletica. Da anni si conosce lo stretto rapporto che intercorre tra cervello e intestino cosa che fa parte anche del linguaggio comune: sentiamo le farfalle nello stomaco quando siamo innamorati, mandiamo giù bocconi amari, digeriamo novità… Nell’ultimo decennio in questo rapporto […]

A fronte del limite fornito dall’OMS (Organizzazione mondiale della sanità) che consiglia di non superare i 5 g di sale al giorno (equivalenti a circa 2 g di sodio) la media pro capite in Italia è molto più alta, aggirandosi intorno ai 10,6 g al giorno per gli uomini e agli 8,2 g quotidiani per […]

Intolleranze alimentari per lo sportivo. Argomento che più volte abbiamo trattato, ma che ancora genera incomprensioni tra i non addetti ai lavori. Il dato di partenza, intuitivo, è la nostra percezione del fatto che alcuni cibi non ci facciano bene: le nostre prestazioni si riducono, oppure presentiamo sintomi fastidiosi (gonfiore addominale, prurito, digestione lenta, cefalea, […]

Le feste sono ormai passate, ma si sono portate dietro un lungo periodo di eccessi alimentari per smaltire tutto il cibo che avevamo comprato o che ci è stato regalato, come panettoni, dolci in genere, alcolici. Il sovraccarico di questi alimenti (tutti prodotti fermentati, con glutine o ricchi di zucchero) può portare a una sensazione […]

60.000 partecipanti hanno sfilato a Roma, tra il Circo Massimo e il Colosseo, per la quindicesima edizione della “Race for the Cure”, la celebre corsa e passeggiata di solidarietà organizzata dalla Susan Kòmen Italia per sostenere la lotta ai tumori del seno e promuovere la salute delle donne. Tra loro, oltre alle madrine dell’evento, Maria […]

L’ultimo episodio della Salomon TV con protagoniste cinque donne al Tour du Mont-Blanc, un modo per superare lo spettro della salute mentale Si intitola “Nature Always Finds A Way” (La natura trova sempre un modo) l’ultimo episodio lanciato da Salomon TV. Si tratta di uno speciale di 12 minuti che segue le avventure di cinque […]