Giorno

settembre 23, 2015

Migliorare anche da stanchi

Ti senti stanco? O sei affaticato? Stanchezza e fatica all’apparenza sembrerebbero sinonimi, invece causano alterazioni fisiologiche e risposte del sistema nervoso molto diverse. La differenza è sostanziale, non tanto in...
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Correre consapevolmente

Più veloci, più magri, più resistenti. Centonovantaquattro pagine di consigli per “Diventare un runner migliore”. Centonovantaquattro pagine per imparare a correre consapevolmente, in un mix di conoscenza, equilibrio ed emozione....
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