fbpx

L’arte di allenare

23 Aprile, 2021

Un volume nel quale Massimiliano Monteforte, tecnico nazionale ed ex azzurro di ultramaratona, offre al lettore tutto il suo bagaglio di conoscenze tecniche e scientifiche sul running 

L’arte di allenare è complessa ed essere un coach vuol dire assumersi la responsabilità di stimolare la crescita di un atleta. Si tratta di una sfida enorme, simile allo sforzo che accompagna uno sportivo nel suo cammino per raggiungere un obiettivo. 

In questo libro Massimiliano Monteforte, tecnico nazionale ed ex azzurro di ultramaratona, offre al lettore tutto il suo bagaglio di conoscenze tecniche e scientifiche sul running. Lo fa alternandole a momenti di narrazione autobiografica, suggestioni e aneddoti che hanno l’obiettivo di svelare la poesia nascosta dietro alla fatica che ogni performance atletica porta con sé. Organizzato in 6 sezioni e 42 capitoli, il racconto è un viaggio attraverso la storia della corsa, la scoperta dei meccanismi del corpo, la psicologia che governa la mente di un atleta, l’alchimia dei numeri che determinano i risultati sportivi.

L'arte di allenare
Respirare con gli occhi

La filosofia dell’Arte di allenare viene esplicitata man mano che si procede con la lettura ma è già racchiusa nel sottotitolo del libro: respira con gli occhi. Cioè lo sfruttare l’aria che esce dalla bocca mentre si corre, familiare a chi è abituato a uscire la mattina presto per allenarsi, per stabilire la distanza da mantenere rispetto a un altro runner. Così facendo si imparerà a mettersi in scia, a sentirsi parte di un gruppo, a gestire le forze e a misurare i tempi di una prestazione. Ancora: a correre con la mente, cioè non sottovalutando la dimensione mentale della corsa. Un’esperienza che mette in contatto con la propria essenza profonda, armonia di mente e corpo.

L’autore

Monteforte è allenatore nazionale in qualità di tecnico e maestro di sport al Centro Sportivo Carabinieri. Organizzatore di eventi, talent scout (ha selezionato campioni che oggi corrono per il Progetto Purosangue). Ex azzurro di ultramaratona, ha cominciato a correre con l’associazione Atletica La Rustica per poi passare al Club Atletico Campidoglio prima e al Centro Sportivo Esercito dopo. Fino a gareggiare per il Centro Sportivo del Corpo Forestale dello Stato. Ha all’attivo oltre 120.000 km percorsi in carriera, tutti registrati sulle sue agende degli allenamenti.

Massimiliano Monteforte, L’arte di allenare, Purosangue Edizioni, 230 pagg., 25 euro

23 aprile, Giornata mondiale del libro: noi di Correre la celebriamo insieme a voi!

In occasione della Giornata mondiale del libro e del diritto d’autore indetta dalla conferenza generale dell’Unesco, tutto il nostro catalogo in offerta al 15% di sconto.
E l’offerta prosegue fino a domenica 25 aprile!
La lettura, come lo sport, è prima di tutto passione.
>> VAI ALLO STORE SPORTIVI.IT

Articoli correlati

Sulla corsa

14 Aprile, 2021

In libreria dal 15 aprile la nuova opera dello scrittore friulano Mauro Covacich. Una narrazione sulla dimensione introspettiva del running, sulla maratona come disciplina interiore, su cosa succede quando la corsa ti punge e diventa la tua malattia. 1976. Mauro ha undici anni e, insieme a un’altra cinquantina di bambini, partecipa a una gara di […]

L’arte giapponese di correre

13 Marzo, 2021

Mi sono avvicinato al libro di Adharanand Finn L’arte giapponese di correre con una certa riluttanza. I giapponesi mi hanno sempre fatto un po’ paura. Una società perfetta dove sembra annullarsi ogni conflitto nell’ideale di un bene comune, in un sistema produttivo e sereno e a costo di un’omologazione claustrofobica, mi mette a disagio. Ma […]

Nati per correre

06 Marzo, 2021

Siamo a Lewa, in Kenya. Una riserva protetta, fatta di strade sterrate, paesaggi straordinari e animali in libertà è l’ambientazione di questo volume best seller, Nati per correre. Si trova a 1.676 m, in un clima infuocato tra gazzelle e leoni e vi si svolge una delle maratone più spettacolari al mondo, che attira corridori […]

Di corsa

12 Dicembre, 2020

Si può raccontare come le persone si avvicinano alla corsa e con quali sentimenti vivono questo sport senza per forza redigere un manuale tecnico o illustrare le biografie dei campioni? Ci hanno provato i due autori del romanzo Di corsa, Andrea Bassi e Andrea Panzavolta, uscito di recente per la casa editrice Ponte Vecchio di […]