Tag: fuso orario

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Come combattere il jet lag

In vista della maratona di New York, che ogni anno vede al via numerosi italiani, ecco una serie di consigli e utili strategie per combattere il jet lag. Dopo mesi di allenamenti e sacrifici è arrivato il momento di coronare il sogno di tutti i runner: correre la maratona di New York. Tra i numerosi […]

Corsa e jet lag: i segreti per vincere il fuso

Alla vigilia di New York è utile un ripasso della condizione di jet lag. Ma, attenzione: non ci rivolgiamo solo a chi viaggerà per correre. Alcuni comportamenti ancora adottati con frequenza dai maratoneti finiscono per produrre disagi simili alla trasferta lunga anche in chi è impegnato in una corsa a poca distanza da casa. Per […]