Giorno: 21 Febbraio 2018

Tra le migliaia di runner che quest’anno parteciperanno alla 24^ edizione della Maratona di Roma, che andrà in scena l’8 aprile prossimo, ci sarà anche Katherine Kelly Lang, ovvero la Brooke Logan di Beautiful. La bellissima star californiana da pochi anni ha iniziato correre, complice una serie di allenamenti insieme a un gruppo di triatleti […]

In gara ogni atleta ha la necessità di assimilare nutrienti nel modo più efficace possibile dal punto di vista delle proprie necessità metaboliche, ma contemporaneamente di provocare, con l’assunzione dell’integrazione, il minimo lavoro possibile ai danni dell’apparato digerente. Se un atleta in una maratona suppone di avere necessità di 1000 kcal aggiuntive, non potrà certo […]