Il 2022 comincia di corsa con Correre di gennaio: questo mese parliamo di…
Tutto su Giovanna Epis – L’intervista, il servizio fotografico esclusivo, gli allenamenti cruciali di ognuna delle quattro maratone in quattro anni chiuse ogni volta con il primato personale, il ritratto umano e tecnico tracciato dal suo coach, che a proposito della dedizione in allenamento dice: «Giovanna è l’unica atleta che posso paragonare ad Alberto Cova». (Francesca Grana e Giorgio Rondelli)
Allenamento – Sedute specifiche finalizzate a migliorare la resistenza di base. Così diventiamo più efficienti in gara. (Orlando Pizzolato).
Allenamento – Vi presentiamo una nostra nuova iniziativa: “Correre by Purosangue”: coach, pacer in allenamento, lavori in gruppo, allegria. (Massimiliano Monteforte).
Allenamento – Maratona in primavera. Su Correre di dicembre abbiamo completato la fase della preparazione al programma di allenamento, che qui comincia: l’amatore evoluto costruirà la resistenza alla distanza mentre il podista principiante proseguirà ad aumentare i chilometri di corsa.
Allenamento – Una maratona camminando. È la sfida che vi proponiamo a partire da questo numero, cominciando con 5 regole utili e 4 settimane di lavoro. (A cura della redazione)
Allenamento – Fa molto freddo? Piuttosto che niente, una camminata. Il segreto sarà vestirsi in base al ritmo che si riesce a tenere. (Giorgio Garello)
You Trail Runner – Diario dell’esame finale, svolto nel parco naturale di Campo dei Fiori. Dopo cinque mesi di preparazione. Ecco com’è andata e i consigli per tutti gli aspiranti trail runner. (Fulvio Massa e Simona Morbelli)
Scarpe – Consigli per l’acquisto con tre consigli per individuare la taglia davvero adatta ai nostri piedi. (Daniele Vecchioni)
Salute – Il nervo accavallato. Un dolore al piede che spesso costringe a fermarsi. Cause e rimedi (Luca De Ponti)
Salute – Psicologia. Perché i problemi della giornata di lavoro rendono più faticoso l’allenamento? Lo stress emotivo o cognitivo finisce per alterare le nostre prestazioni. Con il nostro esperto di “Mente e corpo” affrontiamo il tema del “carico allostatico”. (Pietro Trabucchi)
Salute – Un nuovo ciclo della rubrica “Running Motivator”. Storie di persone che hanno iniziato a correre, le loro motivazioni e il percorso che hanno saputo affrontare.
Salute – Correre al femminile – Nuovo progetto anche per la dimensione donna-corsa. Cinque protagoniste che ci permetteranno di capire come costruire basi solide per rendere performante e appassionante la vita sportiva di tutte le donne. (Julia Jones e Maria Comotti).
Running system – Una vera e propria mostra d’arte è andata in scena a Mestre con esposte le più rappresentative tra le scarpe da corsa vendute da Renato Costantini in 50 anni di lavoro nel negozio Essetre. (Filippo Pavesi e Daniele Menarini)
Training mix – Anche nel 2022 ritorna la Rait, Raid Around Italy, runner, ciclisti e camminatori che avranno un anno di tempo per completare un virtuale giro d’Italia. (Andrea Accorsi)
Storytelling – Dentro la vita di David Colgan, un amatore di ottimo livello, passato dal ciclismo alla corsa e infine al nuoto per lanciarsi in una delle avventure più estreme: il triathlon full distance. (Saverio Fattori)
Atletica – Il “triplete” di Nadia Battocletti, che ai due precedenti titoli continentali under 20 ha aggiunto quello della categoria Under 23, il 12 dicembre a Dublino, con l’Italia prima a squadre. (A cura della redazione)
Grandi allenatori – Maratoneta prima, allenatore poi. Una lunga lista di top runner che ha seguito e da cui ha anche imparato, un altrettanto intenso curriculum di incarichi di massima responsabilità. Abbiamo incontrato Massimo Magnani. (Luca Tocco)
Tuttocorsa – Garmin Beat Yesterday Awards (a cura della redazione); La sfida Green di Milano Marathon, Linea Gotica Coast to Coast (Matteo D’Arco); Anteprime (a cura di Cristina Aramini); Anteprima Strasimeno Ultramarathon (a cura dell’organizzazione), Calendario (a cura della redazione); La Metropoli (Rodolfo Lollini); La Capitale (Marco Raffaelli); Giro d’Italia (Barbara Cologni); Cronache gare (Diego Sampaolo e a cura della redazione): maratone di Firenze, Ravenna, Verona e Valencia; Reggia Reggia Half Marathon, Milano 21 Half Marathon, Trail del Cinghiale, Valtellina Wine Trail. Controcopertina.
Il 2022 comincia di corsa con Correre di gennaio: questo mese parliamo di…
Tutto su Giovanna Epis – L’intervista, il servizio fotografico esclusivo, gli allenamenti cruciali di ognuna delle quattro maratone in quattro anni chiuse ogni volta con il primato personale, il ritratto umano e tecnico tracciato dal suo coach, che a proposito della dedizione in allenamento dice: «Giovanna è l’unica atleta che posso paragonare ad Alberto Cova». (Francesca Grana e Giorgio Rondelli)
Allenamento – Sedute specifiche finalizzate a migliorare la resistenza di base. Così diventiamo più efficienti in gara. (Orlando Pizzolato).
Allenamento – Vi presentiamo una nostra nuova iniziativa: “Correre by Purosangue”: coach, pacer in allenamento, lavori in gruppo, allegria. (Massimiliano Monteforte).
Allenamento – Maratona in primavera. Su Correre di dicembre abbiamo completato la fase della preparazione al programma di allenamento, che qui comincia: l’amatore evoluto costruirà la resistenza alla distanza mentre il podista principiante proseguirà ad aumentare i chilometri di corsa.
Allenamento – Una maratona camminando. È la sfida che vi proponiamo a partire da questo numero, cominciando con 5 regole utili e 4 settimane di lavoro. (A cura della redazione)
Allenamento – Fa molto freddo? Piuttosto che niente, una camminata. Il segreto sarà vestirsi in base al ritmo che si riesce a tenere. (Giorgio Garello)
You Trail Runner – Diario dell’esame finale, svolto nel parco naturale di Campo dei Fiori. Dopo cinque mesi di preparazione. Ecco com’è andata e i consigli per tutti gli aspiranti trail runner. (Fulvio Massa e Simona Morbelli)
Scarpe – Consigli per l’acquisto con tre consigli per individuare la taglia davvero adatta ai nostri piedi. (Daniele Vecchioni)
Salute – Il nervo accavallato. Un dolore al piede che spesso costringe a fermarsi. Cause e rimedi (Luca De Ponti)
Salute – Psicologia. Perché i problemi della giornata di lavoro rendono più faticoso l’allenamento? Lo stress emotivo o cognitivo finisce per alterare le nostre prestazioni. Con il nostro esperto di “Mente e corpo” affrontiamo il tema del “carico allostatico”. (Pietro Trabucchi)
Salute – Un nuovo ciclo della rubrica “Running Motivator”. Storie di persone che hanno iniziato a correre, le loro motivazioni e il percorso che hanno saputo affrontare.
Salute – Correre al femminile – Nuovo progetto anche per la dimensione donna-corsa. Cinque protagoniste che ci permetteranno di capire come costruire basi solide per rendere performante e appassionante la vita sportiva di tutte le donne. (Julia Jones e Maria Comotti).
Running system – Una vera e propria mostra d’arte è andata in scena a Mestre con esposte le più rappresentative tra le scarpe da corsa vendute da Renato Costantini in 50 anni di lavoro nel negozio Essetre. (Filippo Pavesi e Daniele Menarini)
Training mix – Anche nel 2022 ritorna la Rait, Raid Around Italy, runner, ciclisti e camminatori che avranno un anno di tempo per completare un virtuale giro d’Italia. (Andrea Accorsi)
Storytelling – Dentro la vita di David Colgan, un amatore di ottimo livello, passato dal ciclismo alla corsa e infine al nuoto per lanciarsi in una delle avventure più estreme: il triathlon full distance. (Saverio Fattori)
Atletica – Il “triplete” di Nadia Battocletti, che ai due precedenti titoli continentali under 20 ha aggiunto quello della categoria Under 23, il 12 dicembre a Dublino, con l’Italia prima a squadre. (A cura della redazione)
Grandi allenatori – Maratoneta prima, allenatore poi. Una lunga lista di top runner che ha seguito e da cui ha anche imparato, un altrettanto intenso curriculum di incarichi di massima responsabilità. Abbiamo incontrato Massimo Magnani. (Luca Tocco)
Tuttocorsa – Garmin Beat Yesterday Awards (a cura della redazione); La sfida Green di Milano Marathon, Linea Gotica Coast to Coast (Matteo D’Arco); Anteprime (a cura di Cristina Aramini); Anteprima Strasimeno Ultramarathon (a cura dell’organizzazione), Calendario (a cura della redazione); La Metropoli (Rodolfo Lollini); La Capitale (Marco Raffaelli); Giro d’Italia (Barbara Cologni); Cronache gare (Diego Sampaolo e a cura della redazione): maratone di Firenze, Ravenna, Verona e Valencia; Reggia Reggia Half Marathon, Milano 21 Half Marathon, Trail del Cinghiale, Valtellina Wine Trail. Controcopertina.
IN QUESTO NUMERO
DODICI MESI DI COPERTINE
