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Correre Agosto 2020

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Questo mese parliamo di…

Panorama – Si arrende anche la maratona di New York 2020, annullata e rimandata al 7 novembre 2021. (E così farà Chicago poco dopo). Il punto di Chiara Collivignarelli.

Allenamento – Obiettivo: correre più veloci e più a lungo. Una nuova proposta stimolante e divertente per migliorare le prestazioni degli atleti amatori, a firma (e prova!) di Orlando Pizzolato.

Allenamento – Dal lockdown al rientro agonistico: passo dopo passo, tutto quello che hanno affrontato gli atleti di alto livello. (Giorgio Rondelli)

Dilettanti di alto livello – Edoardo Melloni: due lauree in ingegneria e un personal best sui 3.000 m di 8’17”35. Conosciamolo meglio nell’intervista di Luca Tocco.

Training mix – Adduttori, muscoli dimenticati. Scopriamo come potenziarli, anche a carico naturale. (Nathalie Biasolo)

Off road – Sfruttiamo questa lunga estate senza gare per approfondire aspetti tecnici e lavorare sui nostri punti deboli. Le linee guida di Fulvio Massa per la programmazione degli allenamenti e la giusta via per affrontare diversi terreni. NEL SOMMARIO