Questo mese parliamo di…
Panorama – Si arrende anche la maratona di New York 2020, annullata e rimandata al 7 novembre 2021. (E così farà Chicago poco dopo). Il punto di Chiara Collivignarelli.
Allenamento – Obiettivo: correre più veloci e più a lungo. Una nuova proposta stimolante e divertente per migliorare le prestazioni degli atleti amatori, a firma (e prova!) di Orlando Pizzolato.
Allenamento – Dal lockdown al rientro agonistico: passo dopo passo, tutto quello che hanno affrontato gli atleti di alto livello. (Giorgio Rondelli)
Dilettanti di alto livello – Edoardo Melloni: due lauree in ingegneria e un personal best sui 3.000 m di 8’17”35. Conosciamolo meglio nell’intervista di Luca Tocco.
Training mix – Adduttori, muscoli dimenticati. Scopriamo come potenziarli, anche a carico naturale. (Nathalie Biasolo)
Off road – Sfruttiamo questa lunga estate senza gare per approfondire aspetti tecnici e lavorare sui nostri punti deboli. Le linee guida di Fulvio Massa per la programmazione degli allenamenti e la giusta via per affrontare diversi terreni.
Off road – Come cambia il consumo energetico a seconda che si corra o che si cammini? E fra pianura e montagna? Le risposte ai nostri dubbi nell’articolo di Giorgio Garello.
Psicologia – Praticando attività outdoor, perdere l’orientamento potrebbe non essere l’epilogo peggiore. I consigli di Pietro Trabucchi per evitare di incappare in decisioni disastrose e uscire da una situazione di difficoltà senza (troppi) danni.
Salute – Trucchi e consigli per allenarsi al meglio quando il clima si fa torrido. (Daniele Vecchioni)
Salute – Fisico a sedano: parliamo di quegli individui all’apparenza deperiti che, per costituzione, faticano a mettere su muscolo. Scopriamo come cambiare rotta con Luca Speciani.
Ortopedia – Cause e conseguenze della corsa con le estremità inferiori troppo rivolte verso l’esterno. (Luca De Ponti)
Correre al femminile – Rigenerazione, rinnovamento e attività sportiva dopo il lockdown: l’approfondimento sul running al femminile di Maria Comotti e Julia Jones.
Personaggi – Chitarrista di grandi nomi della musica italiana, produttore e pioniere della didattica della musica in rete… ma anche buon maratoneta: conosciamo meglio Massimo Varini. (Chiara Collivignarelli).
Libri – I consigli della redazione per le letture del mese di agosto: Antonio Recupero e Luca Ferrara, Dorando Pietri, una storia di cuore e gambe, Tunué; Jean Douin, Denis Pedneault, Roberto Poirer, Camminare. Mettersi in forma senza stress, Demetra; Roberta Orsenigo, Dio abita all’ultimo piano. Lo skyrunning secondo Marco De Gasperi, Gribaudo.
Psicologia – Quali meccanismi mentali, durante il lockdown, hanno trasformato i podisti da cultori della forma fisica a minacce per la salute collettiva? Il punto della psicologa Giulia Spavanello.
Anniversari – 28 luglio 1980: sulla pista delle Olimpiadi di Mosca Pietro Mennea firma una delle pagine più famose dell’atletica italiana. Riviviamo il clima e la cronaca di quel momento. (a cura della redazione)
Running system – Un nuovo running boom dopo il lockdown? Le aziende che producono calzature da corsa sembrano esserne convinte, scopriamo come stanno tornando in pista dopo una primavera caratterizzata dai negozi chiusi. (Filippo Pavesi)
Tuttocorsa – Monitor (Progetti – Enrico Tirel; Giovani – Francesca Grana), Giro d’Italia (Chiara Collivignarelli), Atletica nel Nordest (Mauro Ferraro), La metropoli (Rodolfo Lollini), La capitale (Marco Raffaelli), Anteprime (Cristina Aramini), Agenda (Cristina Aramini), Gare (Alessia Amenta), Cuore matto (Franco Fava).
IN QUESTO NUMERO
DODICI MESI DI COPERTINE
