fbpx

Donne e running: “Comode, ma con stile” è il motto di chi corre 

25 Giugno, 2019
Foto: 123RF 

Comode, ma con stile: il settore del fashion e delle nuove tendenze ha fatto definitivamente il suo ingresso anche nel mondo del running. E, se è vero che l’abito senza dubbio non fa la (o il) runner, lo è altrettanto che durante le uscite il sentirsi a proprio agio con se stesse gioca un ruolo fondamentale.  

Sulle pagine di Correre di luglio Maria Comotti e Julia Jones hanno esplorato questo tema meno frivolo di quanto si possa pensare, grazie alle loro voci e a quelle provenienti dallo spazio virtuale #unastanzatuttapernoi, luogo nel quale tante podiste ogni mese raccontano le loro esperienze. Anche in questo caso, tante runner hanno condiviso i loro desideri e i piccoli espedienti che utilizzano per sentirsi a posto con se stesse durante gli allenamenti. 

Una speciale intervista a Chiara Bottoni, giornalista di moda e ideatrice del blog Fashion Running, fornisce poi consigli preziosi per fare di abbigliamento, accessori e cosmesi dei preziosi alleati delle vostre corse. 

Nota: Questo testo rappresenta una sintesi del servizio “Comode con stile”, di Julia Jones e Maria Comotti, pubblicato su Correre n. 417, luglio 2019 (in edicola da inizio mese), alle pagine 72-77.

Correre Luglio 2019

Luglio: questo mese parliamo di… Reportage – Dopo mesi di preparazione vissuti attraverso le parole dei coach Fulvio Massa e Simona Morbelli, voce alle due protagoniste dell’UTMB by Ushuaia: la blogger Carlotta Montanera e la giornalista Francesca Grana, al debutto in un ultratrail… alla fine del mondo! (Carlotta Montanera e Francesca Grana) Allenamento – Alcune […]

SEMPRE IN QUESTO NUMERO

Ushuaia by Utmb, reportage dall’ultra trail “alla fine del mondo” 

25 Giugno, 2019

Dopo i mesi di preparazione raccontatici attraverso le parole dei coach Fulvio Massa e Simona Morbelli, ecco pubblicato, su Correre di luglio, il racconto delle due protagoniste dell’Ushuaia by Utmb: Carlotta Montanera e Francesca Grana, due podiste di strada diverse per indole e attitudini, ma che sono state accomunate da un unico obiettivo: cimentarsi per […]

Runner veloci e potenti dopo i 50 anni

25 Giugno, 2019

Il coach statunitense Joe Friel è autore di un libro intitolato “Veloci e potenti dopo i 50 anni”. Luca De Ponti, chirurgo ortopedico esperto di running, trae spunto dalla lettura di questo testo per approfondire il tema di come proseguire a correre in maniera proficua anche dopo il giro di boa del mezzo secolo di […]

5 consigli per personalizzare la preparazione

25 Giugno, 2019

In quali allenamenti il podista si esprime meglio? Qual è il livello e il tipo di sforzo che lo mette più in difficoltà? Sono queste le domande-riflessioni che si pone Orlando Pizzolato nel suo contributo tecnico pubblicato su Correre di luglio, rivolto soprattutto ai runner che agiscono anche come personal trainer di altri appassionati, ma […]

“Ripetute”, istruzioni per l’uso

25 Giugno, 2019

Nella mentalità del runner il concetto di ripetuta è associato a situazioni di sforzo, di sudore, di “fiatone”: soprattutto se si tratta di ripetute “corte” o “intermedie”, sono utili a stimolare il meccanismo anaerobico perché, da un punto di vista fisiologico, innalza lo stato di fatica e abitua il cuore e i muscoli a “lavorare” […]

Lezioni di spesa per il runner: le proteine

25 Giugno, 2019

Un corretto apporto proteico è fondamentale per l’organismo e in particolare per gli atleti. Noi siamo infatti costituiti da proteine, i carboidrati rappresentano solo il nostro carburante. Ma quali sono le fonti proteiche e come sceglierle?  Le uova Con le sue proteine di alto valore biologico, l’uovo rappresenta una delle migliori fonti di queste componenti […]

Quel magico mix tra allenamento e recupero, nella corsa come nella vita 

25 Giugno, 2019

Al volo, a rivista pressoché chiusa, abbiamo riaperto i file per trovare spazio per l’impresa di Yemaneberhan Crippa, che nei 5.000 m del Golden Gala è diventato il terzo italiano di sempre con un eccellente 13’09”52 (il record italiano di Salvatore Antibo è di 13’05”59 e resiste da 29 anni). Oltre a quella di Crippa […]