Panorama – Il racconto, da chi lo ha vissuto dall’interno, del Tor des Geants: il trail lungo le alte vie della Valle d’Aosta. Parola al nostro inviato Leonardo Soresi, all’(ex) atleta Federica Boifava e… al suo flauto traverso!
Allenamento – Alla vigilia di una maratona, può bastare un pomeriggio per rovinare tutto. Passare tante ore in piedi, infatti, si rivela un’attività stancante anche per un runner ben allenato. I consigli di Orlando Pizzolato per affrontare al meglio le ultime ore prima della gara.
Allenamento – La recente conclusione del rapporto professionale tra il miglior maratoneta azzurro degli ultimi anni, Daniele Meucci, e il suo ex allenatore, Massimo Magnani, ci offre lo spunto per approfondire un argomento delicato, il cambio di allenatore, quasi mai privo di ripercussioni personali e prestative. (Giorgio Rondelli)
Cross training – Una bici da runner: tutto ciò che ci occorre sapere per scegliere la nostra compagna di fatiche negli allenamenti complementari sui pedali. (Fabio D’Annunzio)
Correre al femminile – Per Edith, Cinzia ed Erika, le tre runner che stiamo seguendo insieme a Julia Jones e Maria Comotti, prosegue il percorso di avvicinamento alla maratona di Ravenna, fra test da campo, tabelle da rispettare e… qualche esperimento in vista della gara.
Allenamento – I consigli per migliorare, e in alcuni casi riacquisire, una capacità che dovrebbe essere innata: respirare bene. (Daniele Vecchioni)
Principianti – Cominciare a correre è sempre questione di volontà… messa ancora più a dura prova dal freddo autunnale e dalle giornate sempre più corte. Proviamo a rintracciare in noi l’atteggiamento giusto per non desistere. (Giuseppe Tamburino)
Salute – Ortoressia, ovvero la necessità di tenere sotto controllo in modo ossessivo ogni singolo dettaglio del proprio modo di correre e approcciarsi all’attività fisica. Impariamo a conoscerla e a prevenirla. (Luca Speciani)
Psicologia – Analizziamo gli impatti di ansia, fatica e stress sulle funzioni cognitive e sulla razionalità dell’atleta. (Pietro Trabucchi)
Running system – Il ritorno di Reebok nel mondo del running, che nella collezione autunno-inverno 2019 presenta tanti nuovi modelli, tra cui le FloatRide RunFast Pro: le prime scarpe da meno di 100 g.
Running system – Intervista al creatore di X-Bionic, Bodo W. Lambertz, in occasione del ventennale del rivoluzionario brand svizzero, marchio di riferimento dell’abbigliamento sportivo. (Daniele Menarini)
Focus calze a compressione – Una panoramica sui prodotti a più alto contenuto tecnologico del comparto dell’abbigliamento sportivo, accompagnata dall’analisi dei nostri esperti Fulvio Massa e Bianca Lenci.
Giovani leoni – A meno di due mesi dagli Europei di cross di Tilburg, un test internazionale per alcuni azzurrini sulle strade di Rennes, in Francia, e sulla pista di Buenos Aires, in Argentina. (Francesca Grana)
Giovani leoni – Dopo le sue dimissioni all’indomani degli Europei di Berlino, accettate dal consiglio federale di fine settembre, quali orizzonti si aprono per Stefano Baldini, il dirigente più vincente dell’atletica italiana? (Francesca Grana)
Anima sana – Niente panico, si continua a correre. Un mantra per tanti runner, ma anche il titolo dell’ultimo libro di Franz Rossi e Giovanni Storti. (Chiara Collivignarelli)
Libri – Pagine di corsa, i consigli di lettura della redazione di Correre: Marco Olmo, Correre nel grande vuoto, Ponte alle Grazie; Andrea Spinelli, Se cammino vivo, Ediciclo Editore, Scott Jurek, Nord, Sperling&Kupfer; Alberto Rosa, La Regina di New York, Becco Giallo; Jean-Francois Harvey, Correre. Il metodo definitivo in 10 passi, Demetra; Dieta GIFT facile per tutti, Edizioni Correre; Marco Patucchi, Popoli in corsa. Storie di vittorie e sconfitte, Edizioni Correre.
Running e web – Fondatrice del sito runandthecity.it, la blogger che incontriamo questo mese è la milanese Cristina Turini: dalla prima corsa lungo i Navigli alla creazione di una community di appassionati all’insegna dell’ironia e della leggerezza. (Marco Raffaelli)
Voci dalla corsa – Atletica in pillole (Walter Brambilla), Monitor (Monica Freguglia e Luca Speciani), Giro d’Italia (Chiara Collivignarelli), Atletica in Lombardia (a cura del Comitato Regionale Fidal Lombardia), La Capitale (Marco Raffaelli), Calendario (Cristina Aramini), Gare (Alessia Amenta), Cuore matto (Franco Fava).
Tuttocorsa – Maratona (Maratona Alzheimer), mezza maratona (Cariparma Running, Run Tune Up, Lignano Sunset Run, Monza 21 Half Marathon, Maratonina di Udine), corsa su strada (Bibione is Surprising Run, Giro podistico di Pordenone, Fluo Run, Legnano Night Run, Color Run, La trenta trentina), corsa in natura (Mega Skymarathon, Avp501, Trail degli eroi, Strongman Run, Solomon Running).
Anteprime – Maratona di Reggio Emilia Città del Tricolore, Cinque Mulini, Half Marathon Firenze, Dolomites Saslong Half Marathon. (Cristina Aramini)
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DODICI MESI DI COPERTINE
