Speciale ultra – Distanze sempre più lunghe: questa la tendenza nelle gare di trail degli ultimi anni. Fra strategie di marketing e spinte motivazionali, il punto di Pietro Trabucchi.
Speciale ultra – Una spinta verso l’estremo: le riflessioni dell’ex ultrarunner Andrea Accorsi sulla scelta di cimentarsi in prove sempre più impegnative.
Speciale ultra – 217 km quasi tutti in salita, con temperature che sfiorano i 55°: a tu per tu con la Badwater, l’ultramarathon californiana che parte da 85 m sotto il livello del mare e termina a 2.530 m di quota. (Daniele Menarini)
Personaggi – Dalle vittorie agli Europei Juniores al debutto fuori programma alla maratona di New York; dai sogni olimpici sulla 42,195 km al ritorno alle gare per una squadra bolognese. Saverio Fattori intervista l’ucraino Vasyl Matviyhuk.
Allenamento – Come distribuire lo sforzo durante una gara? Analizziamo gli errori più comuni commessi dagli amatori. (Orlando Pizzolato)
Maratona di Valencia – Nella velocissima maratona spagnola, il ritorno alle gare della primatista italiana Valeria Straneo, che con 2:30’26” chiude la prima maratona dopo le Olimpiadi di Rio 2016. (a cura della redazione)
Correre al femminile – Un percorso di crescita individuale ancora prima che sportiva: i racconti di Erika, Edith e Cinzia, le tre runner coinvolte nel progetto guidato da Julia Jones e Maria Comotti che alla Maratona di Ravenna si è concluso con soddisfazione.
Principianti – Cento principesse e una maratona: il progetto della blogger Carlotta Montanera (runningcharlotte.org), che ha portato una staffetta formata da un centinaio abbondante di debuttanti torinesi ad alternarsi in staffetta (5 km a testa) per sostenere la prova di Monja Trevisiol sulla distanza completa della maratona di Torino. (a cura della redazione)
Principianti – Tre storie dalla maratona di Bilbao dedicate a chi ha iniziato (o sta ancora pensando di iniziare) a correre. (Giuseppe Tamburino)
Personaggi – La quattro volte vincitrice della maratona di New York, Mary Keitany, descritta dal suo manager Gianni Demadonna. (Andrea Schiavon)
Maratona – Undici donne sotto il muro delle 2:20’ e dodici uomini in meno di 2:05’, questi i numeri di un 2018 all’insegna dell’eccellenza per gli specialisti della distanza regina. L’analisi di Giorgio Rondelli sui cambiamenti metodologici in allenamento.
Trail running – Trail running e pianificazione: le nostre linee guida per una programmazione annuale alla ricerca di buone prestazioni, nel rispetto della propria salute. (Fulvio Massa)
Allenamento – Un piccolo vademecum per chi, con l’inizio del nuovo anno, ha deciso di avvicinarsi alla corsa o di inseguire obiettivi agonistici ambiziosi, cercando in primo luogo di stare bene con se stesso. (Daniele Vecchioni)
Ortopedia – Tutto sul tendine rotuleo: 10 domande e altrettante risposte su una struttura fondamentale per la pratica del running. (Luca De Ponti)
Alimentazione – Tutti i rischi dello zucchero: impariamo a non dolcificare la nostra dieta. (Luca Speciani)
Alimentazione – A lezione di spesa con Lyda Bottino: cosa acquistare e cosa lasciare sugli scaffali del supermercato, partendo dai biscotti.
Running system – Un trattamento da serie A: visita al J Medical, il centro medico inizialmente riservato ai giocatori della Juventus e oggi aperto alla cittadinanza. Parola a Gianluca Stesina, responsabile del settore di medicina dello sport, nonché maratoneta. (Monica Freguglia)
Giovani leoni – Seconda parte della retrospettiva sul primo gruppo di giovani mezzofondisti intervistati nella prima puntata di questa rubrica: a cinque anni di distanza, le storie e l’evoluzione dei protagonisti degli Europei Juniores di Rieti 2013. (Francesca Grana)
Running e web – Esperta di marketing e comunicazione, con una figlia piccola e un grande amore per il trail, vi presentiamo Karen Pozzi e il suo blog karensport.it (Marco Raffaelli)
Personaggi – Ai Mondiali Master di Malaga dello scorso settembre, con una gamba sola, Roberto La Barbera ha saltato più di tutti gli avversari normodotati della categoria M50. Il racconto della sua seconda vita, nelle parole di Daniele Menarini.
Libri – I consigli di Correre per iniziare il 2019 immergendosi in pagine di corsa e di sport: Kilian Jornet, Summits of my life. Sogni e sfide in montagna, Corbaccio; Saverio Fattori, La Vallazza 1979-2018. Quarant’anni di corsa, Maglio Editore; Roberto Mantovani, Forse lassù è meglio. Cronache da un mondo sospeso, Fusta Editore; Miriam Bertuzzi e Giulia Tedesco, Indovina chi viene a cena? Ricette conviviali per una libera e gustosa prevenzione a tavola, Altraeconomia; Nico Valsesia con Andrea Schiavon, La fatica non esiste, Mondadori; Marco Patucchi, Popoli in corsa. Storie di vittorie e di sconfitte, Edizioni Correre; Luca Speciani e Lyda Bottino, Food sensitivity. Segnale infiammatorio, salute e prestazione, Edizioni Correre.
Voci dalla corsa – Atletica in pillole (Walter Brambilla), Monitor – off road (a cura della redazione), Monitor – risultati internazionali (Francesca Grana e Diego Sampaolo), Monitor – age group (Werter Corbelli), Giro d’Italia (Chiara Collivignarelli), Atletica in Lombardia (a cura del Comitato Regionale Fidal Lombardia), La Capitale (Marco Raffaelli), Calendario (Cristina Aramini), Gare (Alessia Amenta), Lettere, Cuore matto (Franco Fava).
Tuttocorsa – Maratona (Firenze Marathon, Maratona di Ravenna, Verona Marathon), mezza maratona (Bari21 Half Marathon, Livorno Half Marathon, Maratonina di Crema, Reggia Reggia, Milano21 Half Marathon, Mezza maratona di Palmanova), corsa su strada (OliOliva Run, Strawoman, Deejay Ten), corsa in natura (Fuerteventura To Run, Valtellina Wine Trail).
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DODICI MESI DI COPERTINE
