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Speciale numero 400 – Cosa è cambiato in questi 37 anni di corsa e di Correre? Molto, tra cui la considerazione che gli “altri” hanno di “noi”. Ripercorriamo l’evoluzione del running attraverso le immagini, il linguaggio e gli argomenti più trattati dalla nostra rivista. (Cristina Aramini, Chiara Collivignarelli e Fabio Marri)

Emergenti – Da Giuliano a Nadia: un testimone che passa di padre in figlia, quello delle medaglie a livello internazionale vinte dalla famiglia Battocletti. Li abbiamo incontrati a Cles e ci siamo fatti raccontare i loro piani per il 2018. (Francesca Grana)

Allenamento – Omeostasi, supercompensazione e incrementi decrescenti. Con parole semplici: impariamo a dosare gli stimoli allenanti a seconda delle risposte del nostro fisico. (Orlando Pizzolato)

Allenamento – 15 consigli per un podista perfetto. Ovvero le 5 sedute imprescindibili per preparare al meglio le 3 distanze più gettonate del podismo: 10 km, mezza maratona e maratona. (Lorenzo Falco)

Ultramaratona – Parliamo di atteggiamento mentale, che può contribuire al raggiungimento o al fallimento di un obiettivo che ci eravamo preposti. (Luca Speciani)

Off road – L’inverno del trail runner prevede sedute utili a tutte le categorie di podisti, anche a quelli che solitamente preferiscono le corse su strada. Un esempio? Gli allenamenti in salita per sviluppare la forza. (Fulvio Massa)

Allenamento – Perché l’Italia non è più al top del mezzofondo e della maratona mondiale? Il ruolo della preparazione e della struttura che circonda l’atleta sono stati gli argomenti al centro del dibattito al convegno “Go for the gold”. (Giorgio Rondelli)

Correre al femminile – Erika, Edith e Cinzia: vi presentiamo le tre podiste scelte da Julia Jones e Maria Comotti per affrontare insieme il percorso che, nei prossimi mesi, le condurrà al via di una maratona.

Allenamento – Lo squat naturale, ovvero la posizione di accosciata completa, è un esercizio che ci aiuta a recuperare mobilità, indispensabile per il benessere psicofisico nella nostra vita quotidiana, oltre che nella corsa. (Daniele Vecchioni)

Salute – Tutti i segreti per sfruttare al meglio il consulto con uno specialista, un momento in cui anche il paziente rivolge un ruolo fondamentale. (Luca De Ponti)

Alimentazione – Cibo e corsa: cosa è cambiato dal numero 1 al numero 400 di Correre? L’analisi di Luca Speciani, tra nuove evidenze e punti fermi della nutrizione sportiva.

Running System – Siamo stati a visitare un nuovo centro di allenamento al parco La Mandria di Venaria Reale (Torino), con Macron come partner tecnico del progetto. Vi raccontiamo cosa abbiamo scoperto. (a cura della Redazione)

Voci dalla corsa – Atletica in pillole (Walter Brambilla), Monitor: Maximaratona (Alessandra Ramella Pairin e Roberto Berghi), Monitor: Corsa e allarmi meteo (Danilo Mazzone), Monitor: Iniziative (a cura della Redazione), Monitor: Maratona (Giorgio Rondelli), Giro d’Italia (Chiara Collivignarelli), Atletica in Lombardia (a cura del Comitato Regionale Fidal Lombardia), La Capitale (Marco Raffaelli), Calendario (a cura della Redazione), Cuore matto (Franco Fava).

Tuttocorsa – Maratona (Maratona di Reggio Emilia, Maratona di Latina), mezza maratona (Maratonina di Voltana), corsa su strada (OliOliva Run, U Giru de Natale, Babbo Running), corsa in natura (Sorrento-Positano Coast to Coast, Barbarossa Moon Trail, Trail delle Mura, La Ciaspolada), pista (Ekirun).

Anteprime – Padova Marathon, Val di Fassa Running, Brunello Crossing, Parabiago Run, Corrilunigiana, Scarpadopo Marathon, serie Top7, Treviso Marathon, MoohRun, Alassio SunTrail, Dogi’s Half Marathon, StraLugano, 100 km del Passatore. (Cristina Aramini)

Agenda di febbraio – Carnevale dello sport, Le Cinque Ville, Cross dell’Albana, Mezza maratona delle Due Perle, Maratonina del Campanile, Cross del Crus, Cinque Mulini, Strabusseto in maschera, Fusoloppet Trofeo Avis, Maratonina di Centobuchi, Giulietta&Romeo Half Marathon, Pietro Mennea Half Marathon, Mezza Maratona Città di Fucecchio, Torre di Siena ultramarathon, Scampagnada Maranese, Podistica dal 4 Fraziò, Campionati italini Master indoor e lanci lunghi, Corri con Vito Melito, RanRun. (Cristina Aramini)

Speciale numero 400 – Cosa è cambiato in questi 37 anni di corsa e di Correre? Molto, tra cui la considerazione che gli “altri” hanno di “noi”. Ripercorriamo l’evoluzione del running attraverso le immagini, il linguaggio e gli argomenti più trattati dalla nostra rivista. (Cristina Aramini, Chiara Collivignarelli e Fabio Marri)

Emergenti – Da Giuliano a Nadia: un testimone che passa di padre in figlia, quello delle medaglie a livello internazionale vinte dalla famiglia Battocletti. Li abbiamo incontrati a Cles e ci siamo fatti raccontare i loro piani per il 2018. (Francesca Grana)

Allenamento – Omeostasi, supercompensazione e incrementi decrescenti. Con parole semplici: impariamo a dosare gli stimoli allenanti a seconda delle risposte del nostro fisico. (Orlando Pizzolato)

Allenamento – 15 consigli per un podista perfetto. Ovvero le 5 sedute imprescindibili per preparare al meglio le 3 distanze più gettonate del podismo: 10 km, mezza maratona e maratona. (Lorenzo Falco)

Ultramaratona – Parliamo di atteggiamento mentale, che può contribuire al raggiungimento o al fallimento di un obiettivo che ci eravamo preposti. (Luca Speciani)

Off road – L’inverno del trail runner prevede sedute utili a tutte le categorie di podisti, anche a quelli che solitamente preferiscono le corse su strada. Un esempio? Gli allenamenti in salita per sviluppare la forza. (Fulvio Massa)

Allenamento – Perché l’Italia non è più al top del mezzofondo e della maratona mondiale? Il ruolo della preparazione e della struttura che circonda l’atleta sono stati gli argomenti al centro del dibattito al convegno “Go for the gold”. (Giorgio Rondelli)

Correre al femminile – Erika, Edith e Cinzia: vi presentiamo le tre podiste scelte da Julia Jones e Maria Comotti per affrontare insieme il percorso che, nei prossimi mesi, le condurrà al via di una maratona.

Allenamento – Lo squat naturale, ovvero la posizione di accosciata completa, è un esercizio che ci aiuta a recuperare mobilità, indispensabile per il benessere psicofisico nella nostra vita quotidiana, oltre che nella corsa. (Daniele Vecchioni)

Salute – Tutti i segreti per sfruttare al meglio il consulto con uno specialista, un momento in cui anche il paziente rivolge un ruolo fondamentale. (Luca De Ponti)

Alimentazione – Cibo e corsa: cosa è cambiato dal numero 1 al numero 400 di Correre? L’analisi di Luca Speciani, tra nuove evidenze e punti fermi della nutrizione sportiva.

Running System – Siamo stati a visitare un nuovo centro di allenamento al parco La Mandria di Venaria Reale (Torino), con Macron come partner tecnico del progetto. Vi raccontiamo cosa abbiamo scoperto. (a cura della Redazione)

Voci dalla corsa – Atletica in pillole (Walter Brambilla), Monitor: Maximaratona (Alessandra Ramella Pairin e Roberto Berghi), Monitor: Corsa e allarmi meteo (Danilo Mazzone), Monitor: Iniziative (a cura della Redazione), Monitor: Maratona (Giorgio Rondelli), Giro d’Italia (Chiara Collivignarelli), Atletica in Lombardia (a cura del Comitato Regionale Fidal Lombardia), La Capitale (Marco Raffaelli), Calendario (a cura della Redazione), Cuore matto (Franco Fava).

Tuttocorsa – Maratona (Maratona di Reggio Emilia, Maratona di Latina), mezza maratona (Maratonina di Voltana), corsa su strada (OliOliva Run, U Giru de Natale, Babbo Running), corsa in natura (Sorrento-Positano Coast to Coast, Barbarossa Moon Trail, Trail delle Mura, La Ciaspolada), pista (Ekirun).

Anteprime – Padova Marathon, Val di Fassa Running, Brunello Crossing, Parabiago Run, Corrilunigiana, Scarpadopo Marathon, serie Top7, Treviso Marathon, MoohRun, Alassio SunTrail, Dogi’s Half Marathon, StraLugano, 100 km del Passatore. (Cristina Aramini)

Agenda di febbraio – Carnevale dello sport, Le Cinque Ville, Cross dell’Albana, Mezza maratona delle Due Perle, Maratonina del Campanile, Cross del Crus, Cinque Mulini, Strabusseto in maschera, Fusoloppet Trofeo Avis, Maratonina di Centobuchi, Giulietta&Romeo Half Marathon, Pietro Mennea Half Marathon, Mezza Maratona Città di Fucecchio, Torre di Siena ultramarathon, Scampagnada Maranese, Podistica dal 4 Fraziò, Campionati italini Master indoor e lanci lunghi, Corri con Vito Melito, RanRun. (Cristina Aramini)

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Si può fare? Sì #sipuofare. Ve lo dice RunForEmma&Friends, che nel 2016 ha raccolto 48.000 euro in soli sei mesi e nel 2017 ha superato il traguardo raggiungendo quota 53.000 euro, seconda nella speciale classifica che la Milano Marathon riserva per il charity program. Le origini  Anna Archetti e Marco Motola sono l’anima di RunForEmma&Friends, […]

15 consigli per un podista perfetto

30 Gennaio, 2018

Se siete appassionati di corsa e cercate un riepilogo degli obiettivi di una preparazione specifica, eccovi le 5 sedute imprescindibili per preparare al meglio le 3 distanze più gettonate del podismo: 10 km, mezza maratona e maratona. Trattandosi di linee guida generali, questi schemi non tengono conto della necessità di individualizzazione dell’allenamento e alcune sedute […]

L’inverno del trail runner: salite e forza che fanno bene a tutti

30 Gennaio, 2018

Resta poco più di un mese di stagione fredda, un periodo prezioso in cui svolgere attività importanti, alle quali diventerà difficile dedicarsi quando la stagione agonistica riprenderà il sopravvento. Lo sviluppo della forza, ad esempio, che fa bene a tutti i runner, non solo a quelli che corrono in natura. Allenamenti di qualità L’inverno è […]

Alla scoperta dello squat naturale

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Correre compie 400 numeri 

30 Gennaio, 2018

Correre di febbraio 2018 è il numero 400 della nostra rivista: 400 numeri in 37 anni. 37 anni quasi esatti: dal 23 marzo 1981 dell’uscita in edicola del numero uno a questo febbraio 2018. Inevitabile, da parte nostra, chiedersi “cos’è cambiato?”, rispondersi “molte cose”, commentare “meno male” o “purtroppo”, a seconda degli ugualmente rispettabili punti […]

Un po’ podista e un po’ runner, il giusto mix della passione per la corsa

30 Gennaio, 2018

Mai come in questo caso, possiamo dire che la copertina di Correre racconta tutto: tutto il numero 400 che raggiunge i lettori in versione digitale da martedì 30 gennaio e in edicola da mercoledì 31. “Come eravamo, come siamo” recita lo strillo maggiore, sottolineato dalla specifica indicazione: “i primi 400 numeri della nostra vita”. L’indovinata […]