1.207 nuovi modelli di 58 brand: ecco Scarpe&Sport, in vendita con Correre di agosto

Il 2 ottobre di trent’anni fa Gelindo Bordin vinceva la maratona olimpica di Seoul, coronando un desiderio per il quale aveva lavorato duro e che inseguiva da tempo.  «Di quel giorno ricordo due momenti – ricorda Bordin nell’intervista concessa per Correre a Giorgio Barberis –: il primo quando raggiunsi Saleh, che a 4 km dal […]

Di fronte agli imprevisti i runner si dividono in due categorie: quelli che soccombono alle emozioni, alimentando risposte disfunzionali dell’organismo. E quelli che sono in grado di disinnescare l’ansia.  L’importanza dell’amigdala Nel nostro cervello sono presenti due piccoli organi, uno per ciascun emisfero, chiamati amigdala. La nostra sopravvivenza come specie deve molto a questi piccoli […]

La neuralgia è una sindrome dovuta al sovraccarico causato dalla compressione delle teste metatarsali durante la fase di spinta, può indurre delle modifiche permanenti della conformazione del piede, causa di potenziali danni anche importanti ai nervi. Ecco come identificarne i sintomi e quali sono le soluzioni per risolvere il problema. Piedi sollecitati Correre è un’attività […]

“Progressivo”, istruzioni per l’uso: si comincia a correre ad andatura lenta, e poi, trascorsa una certa quantità di tempo o coperta una precisa distanza, si incrementa il passo. Si potrà chiudere con un ritmo più sostenuto, ma gestibile, oppure con un ritmo quasi massimale.  Il progressivo è utile in tutti i piani di allenamento, dal […]

L’atteggiamento mentale è fondamentale per correre al meglio. Durante la preparazione di una gara, però, è molto facile patire la fatica legata ad alcuni tipi di lavoro. Qualche consiglio per superarla al meglio.  Mantenere vivo l’interesse È fondamentale avere un interesse da perseguire, perché il piacere di correre, che si avverte di più quando si […]

La corsa non chiude più per ferie. Butta due cose in fretta (scarpe, fit, cappellino e antipioggia) dentro la valigia di agosto e si trasferisce al fresco delle nostre montagne, dove si stanno moltiplicando appuntamenti di trail running e di skyrunning, ma anche corse su strada nei centri abitati di riferimento delle diverse valli alpine […]