fbpx

Tag: atleta

Allenamenti in salita, per gare… “in discesa”

02 Ottobre, 2015

Incredibile ma vero, allenarvi su percorsi con un dislivello più o meno accentuato vi tornerà utile anche se preparate corse pianeggianti. A trarne giovamento saranno forza muscolare, potenza aerobica e tecnica di corsa. Scopriamo come insieme al preparatore Huber Rossi che su Correre di ottobre dedica un ampio spazio a questo tipo di allenamento con […]