Trail running / Protagonisti – Abbiano in copertina “La regina del Tor”. Potevamo lasciarci sfuggire l’occasione di “darla in pasto” alla penna di Leonardo Soresi? Vincitrice delle edizioni 2018 e 2019 dell’ultra trail valdostana, la basca Silvia Ainhoa Trigueros Garrote si racconta in una lunga intervista (Leonardo Soresi)
Trail running / Allenamento – Prima tappa del progetto “You Trail Runner” il contest indetto da Correre grazie alla disponibilità del Trail Running Coaching di Fulvio Massa e Simona Morbelli. I tre lettori vincitori del contest si sono sottoposti ai test di valutazione funzionale. Ecco com’è andata (Fulvio Massa e Simona Morbelli)
Fitwalking – In questa puntata dell’introduzione al fitwalking curata da Giorgio Garello ci concentriamo sull’uso delle braccia. Quanto contribuisce alla camminata sportiva un corretto uso degli arti superiori? Molto, a giudicare dal titolo proposto dal nostro esperto: “Camminare anche con le braccia si può, anzi si deve!” (Giorgio Garello)
Salute e corsa – Riprendere a correre dopo una lunga pausa. Oltre i trent’anni i muscoli perdono in fretta la capacità di sostenere il lavoro eccentrico tipico della corsa. Se non siamo più giovanissimi ed è un po’ che non corriamo, ecco come riprendere a correre evitando infortuni. (Luca De Ponti)
Scarpe e ricerca – Dietro la messa a punto delle scarpe da maratona di una nota azienda c’è un contributo italiano. Samuele Marcora, docente ordinario a Bologna, ha elaborato il metodo per individuare le calzature più adatte ai due differenti stili di corsa più diffusi al mondo: stride runner e cadence runner. Qui l’intervista. (Filippo Pavesi)
Scarpe / test – Compleanno in casa Mizuno, dove la Wave Rider ha compiuto 25 edizioni. Il nostro esperto ha testato l’ultima evoluzione della storica tecnologia “a onde” messa a punto nel 1997 dalla casa di Osaka. (Filippo Pavesi)
Training mix / Storie – Dalle pedane alla sella. La nuova vita sportiva dell’azzurra del fioretto Dorina Vaccaroni è nel mondo delle granfondo e quest’anno ha partecipato alla mitica Ramm (Race Across America). (Andrea Accorsi)
Pet Running – Spazio al progetto del settore di Csen Cinofila, che si occupa di corsa campestre con il cane. (Valentina Romanello)
Donne e corsa – Seconda puntata nel trimestre dedicato alla fascia di età 40-49 anni. La ginecologa Francesca Frizzi affronta il tema della perimenopausa, fase in cui una moderata attività di corsa può essere d’aiuto. (Maria Comotti e Julia Jones)
Atletica – Approfondimento sulla gestione del gruppo. L’allenatore ed ex mezzofondista Vittorio Di Saverio ha dato vita a un team di corridori dai 15 ai 25 anni che si ritrova tutti i giorni presso il centro delle Fiamme Gialle a Castelporziano (RM). Allenamenti diversi, passione comune. (Francesca Grana)
Atletica – Nella rubrica “Dilettanti di alto livello” presentiamo Dario Rognoni, classe 1974, icona del mezzofondo a Milano con la maglia del Cus Pro Patria. (Luca Tocco)
Atletica – Ai Campionati europei Under 23 di Tallin, tre dei sei ori dell’Italia sono arrivati dal mezzofondo: Battocletti, Barontini e Sabbatini. (Francesca Grana)
Libri – Gianpiero Vigorito, “Leggende olimpiche”, Iacobelli editore; Alberto Fiorin, Guida ai migliori itinerari treni e bici (Veneto, Friuli Venezia Giulia e Trentino Alto Adige), Ediciclo Editore; Donatella Polvara “Alimentazione in ambiente estremo – Il grande caldo”, ATS di Giacomo Catalani Editore
Tuttocorsa / Scenari “Che autunno sarà” (Daniele Menarini) –
Tuttocorsa / Cronache – Campionati di società su pista Master, Merano Lagundo, CorriTreviso, Moonlight Half Marathon, Trofeo Città di Telesia, Maratona di San Marino, Lavaredo Ultra Trail, Wmra / Tatra Race Run; Brixen Dolomiten Marathon; Primiero Dolomiti Marathon;
Tuttocorsa / Panorama – “Il giro d’Italia di Run4Hope”: 6.000 km percorsi in 153 tappe che hanno toccato 19 regioni e 173 centri abitati. La raccolta fondi ha prodotto 53.866 euro devoluti alla Fondazione Airc. (A cura della redazione)
Tuttocorsa –Voci dal Nordest (Mauro Ferraro), La Metropoli (Rodolfo Lollini); Voci dal Nordovest (Matteo Piombo); Voci dal mare (Danilo Mazzone); La Capitale (Marco Raffaelli); Giro d’Italia (Barbara Cologni); Calendario (Daniela Portaluppi), Cuorematto (Franco Fava).
