IL PROGRAMMA PER INIZIARE  A CORRERE

15

CONSIGLI PER SCEGLIERE LA PRIMA SCARPA

Tutto quello che bisogna sapere per acquistare la calzatura più adatta alla nostra voglia di cominciare a correre

6

CONSIGLI (+1) per correre con il freddo

Anche la stagione invernale è, in realtà, un tesoro da scoprire. Saperla affrontare procura innanzitutto la forte crescita dell’autostima

L'ALLENAMENTO

Progressivo

Tutte le istruzioni per l'uso

“PER RAGGIUNGERE LA GRANDEZZA, DEVI ESSERE DISPOSTO AD USCIRE DALLA TUA COMFORT ZONE.”

-AnoNIMO