La testa è ormai diventata sinonimo di mente. Eppure anche come parte fisica del corpo ha il suo peso su salute, benessere e postura nella corsa. Cosa fare per renderla forte e alleata Quando si parla di “testa” nella corsa, si pensa immediatamente all’aspetto mentale, al ruolo che gioca la testa – intesa come mente, […]
L’essere umano si è evoluto per correre. Noi siamo nati per correre. Eppure, sempre più corridori vivono il dolore come parte integrante dei loro allenamenti. L’infortunio è talmente scontato da rientrare nei dialoghi quotidiani dei runner a tutti i livelli, limitando le performance e non permettendo di godere appieno del piacere che la corsa può […]
