Tag: trail

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City trail, il nuovo modo di vivere la corsa in città

08 Aprile, 2015

Prima o poi doveva succedere. Se il popolo del running è in espansione e le contaminazioni, positive, tra le diverse specialità sono in aumento, non sorprendiamoci di vedere il trail fare capolino nella patria della corsa tradizionale, proponendo un’evasione dai soliti percorsi e dalla routine quotidiana. Come racconta Fulvio Massa nel numero di Correre di […]

Yoga per il trail: energia e consapevolezza

22 Marzo, 2015

La corsa in natura, soprattutto se dura delle ore, è un viaggio interiore dove, sul percorso, si incontrano demoni che ci mettono alla prova. Se siamo abbastanza allenati a tenere i nervi saldi, riusciamo a raccoglierli nel sacco e a portarli domati fino al traguardo, che altro non è che un nuovo pezzo di consapevolezza, […]

Speciale trail: programmare per vincere

13 Marzo, 2015

L’anno sportivo è iniziato da poco, ma sicuramente ogni buon trailer ha già pensato a un programma di massima per la propria stagione agonistica, mettendo una crocetta in corrispondenza delle gare che vorrebbe disputare e magari chiedendo qualche giorno di ferie. Questi obiettivi non rappresentano solamente il punto culminante del proprio percorso stagionale, ma costituiscono […]

E’ uscito Correre di febbraio insieme a Maximaratona

30 Gennaio, 2015

38.254 italiani al traguardo di almeno una maratona nel corso del 2014, per un totale di 60.771 tempi registrati e 2.564.232,345 km percorsi… come andare tre volte dalla Terra alla Luna! Per ritrovare il tuo nome su Maximaratona e tenerti aggiornato sul mondo della corsa, ti basteranno però pochi passi o qualche click: Correre di […]

Il giro del monte Bianco in meno di 15:41′: sabato 21 giugno va in scena l’Asics Outrun the sun

15 Giugno, 2014

Sabato 21 giugno è il solstizio d’estate. Nel nostro emisfero boreale questa data corrisponde alla notte più corta e, di conseguenza, al maggior numero di ore di luce. Nella zona del monte Bianco, il sole, dall’alba al tramonto, splende per 15 ore e 41 minuti. Sarà questo il tempo massimo per tentare l’impresa denominata Outrun […]

Quanto forte vai in salita?

Tra i termini più utilizzati da chi corre ci sono: media, ritmo e andatura, che indicano valori che sono espressione del rapporto tra tempo e velocità. Per questo vengono usati per dare l’idea del livello della prestazione nella corsa su strada. C’è da chiedersi se lo stesso ragionamento possa avere un senso applicato a una […]