Tag: stress

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Come allenarsi a reggere la tensione

20 Febbraio, 2015

C’è una categoria di runner che Pietro Trabucchi (psicologo dello sport) definisce iperprogrammatori fragili: si allenano in maniera molto scrupolosa ottenendo, in proporzione al loro livello di età e competitivo, risultati lusinghieri. Risultano tuttavia incapaci di reggere la pressione. Lo stress ne compromette vistosamente il rendimento. Devono avere tutto sotto controllo e se accade un […]

Orlando Pizzolato: più efficienti e meno stressati

Allenarsi e constatare dei miglioramenti è molto stimolante, oltre che gratificante, soprattutto quando i ritmi diventano sempre più veloci. In questi casi sembra che il nostro corpo non abbia freni e che i muscoli siano in perfetta sintonia con la respirazione. Ogni allenamento è un passo in avanti verso una forma fisica sempre migliore. Ma […]