Tag: sovrallenamento

È raro che un atleta agonista non sperimenti, almeno una volta nella vita, la cosiddetta sindrome da superallenamento. Si tratta di un progressivo esaurimento delle capacità di risposta del surrene a uno stimolo stressante molto prolungato (ad esempio una serie di sedute o di gare molto ravvicinate senza adeguati tempi di recupero). Per capire come […]

Vi è mai capitato di avere un dolore su uno o più tendini e di sentirvi dire che è un’infiammazione da sovraccarico? Vi sarete chiesti: «Perché? In questo periodo sentivo il ginocchio un po’ gonfio e legato dopo l’attività e quindi ho addirittura corso per molti meno chilometri del solito». La risposta, su Correre di […]