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Tag: respirazione

Respirare bene durante la corsa

04 Marzo, 2021

Sul numero di Correre di febbraio Daniele Vecchioni illustra come respirare bene durante la corsa, usando soprattutto il naso, porti numerosi benefici nell’attività sportiva e nella vita di tutti i giorni. Ecco un sunto del suo articolo. Farlo con il naso, i vantaggi In centinaia di migliaia di anni di evoluzione il naso si è […]

Correre in inverno: attenzione alla respirazione

21 Novembre, 2018

La stagione più rigida avanza a colpi di freddo, ma noi runner non abbiamo problemi ad uscire: con il corretto abbigliamento e le dovute precauzioni (una prolungata fase di riscaldamento e un’accurata sessione di stretching prima e dopo) correre in inverno non presenza controindicazioni. Attenzione però ad un elemento: a temperature basse, la respirazione presenta […]