Tag: regole

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Il bon ton della corsa

22 Ottobre, 2016

La corsa è libertà. È sentirsi tutt’uno col cuore che batte, con il sangue che martella le tempie. Gioire del sudore senza problemi. Assaporare lo sforzo senza paura. Vero, tutto vero. Però qualche regoletta di buon comportamento sarebbe sempre il caso di ricordarsela. Perché altrimenti si rischia di essere non tanto degli spiriti selvaggi, quanto […]

Le dieci regole d’oro per correre bene ad ogni età

03 Settembre, 2015

Tante volte vi sarà capitato di chiedervi come mai, dopo tanti chilometri, tanti allenamenti, tante gare dove tutto era andato per il verso giusto, siano affiorati gli acciacchi. Lo dimentichiamo troppo spesso. E’ bene sentirsi sempre giovani, ma dobbiamo accettare che il tempo passa e prendere atto delle modifiche che provoca nel nostro corpo, anche […]