Tag: allenamento

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Impariamo a riconoscere il ritmo di corsa

Saper riconoscere il ritmo di corsa è importante. Un errore di pochi secondi al chilometro, anche su soli 10 km, può costare caro in termini di costo energetico e risultato. Per fortuna la sensibilità al passo può essere a sua volta allenata. È stato questo il tema trattato dal nostro collaboratore tecnico, Lorenzo Falco, su […]

Più scale, meno palestre

18 Luglio, 2018

Ero in vacanza, seduto nella hall di un bell’albergo ad aspettare mia figlia per andare in palestra e assistevo rilassato al passaggio dei clienti dell’hotel. In quel via vai sono stato attratto dall’arrivo di una Ferrari, rossa e fiammante, dalla quale era sceso un quarantenne magro, abbronzato e dall’incedere sportivo. Arrivato alla reception aveva ritirato […]