Tag: allenamento

Allenare il corpo, allenare la mente, volume dell’insegnante, scrittore e sportivo svizzero Nicola Pfund uscito nel 2020 ed edito da Demetra, racconta di come gli sport di resistenza possono, nel concreto, migliorare la vita nel suo insieme. Perché agiscono positivamente non solo sul fisico, ma anche sul benessere psicologico. Il libro Nelle pagine di questo […]

(Time To) Run Together è la seconda edizione del progetto di training a distanza già organizzato da Franco Collè e Alex Baldaccini la scorsa primavera. L’iniziativa era stata ideata per guidare i runner alla pratica sicura del trail nella fase di ripresa delle attività sportive dopo il primo lockdown. Le novità per il 2021 Con […]

Prosegue il percorso di allenamento e avvicinamento alla maratona di Venezia in programma domenica 25 ottobre Si respira cauto ottimismo in casa Venicemarathon: gli organizzatori sono al lavoro, di concerto con le autorità competenti per individuare e pianificare tutte le precauzioni da attuare al fine di garantire la massima sicurezza nello svolgimento della manifestazione in calendario domenica […]

Come riprendere gli allenamenti per il trail running? Dipende da com’è andato il periodo di lockdown: cosa si è fatto, ma soprattutto cosa non si è fatto. Il trail-coach di Correre analizza sei differenti casi e per ogni caso indica i lavori da svolgere. Come riprendere gli allenamenti per il trail running ora che, pur […]

Un’iniziativa che ha l’obiettivo di motivare tutti a superare questo periodo mantenendosi attivi pur rimanendo a casa: Brooks invita tutti a far parte della propria running community: accettare le sfide lanciate su Instagram, inventare allenamenti, ottenere medaglie virtuali che diventeranno un omaggio Brooks quando i rivenditori riapriranno. Rimanere a casa è un gesto utile e […]

“Se eravamo pronti a portare a termine la maratona in questo fine settimana, vuol dire che abbiamo già concesso al nostro corpo quella fase di decrescita del carico che ci ha restituito freschezza. Da lì si riparte.»  Ecco i consigli del direttore di Correre, personal trainer di molti podisti. «In pratica, facciamo la fotocopia delle […]

La lunga esperienza e le profonde conoscenze dell’ex maratoneta e oggi allenatore di amatori e giovani atleti, oltre che direttore di Correre, Orlando Pizzolato. E tutti i consigli dell’ortopedico Luca De Ponti per praticare al meglio l’attività senza infortunarsi. Due libri che aiuteranno i corridori di ogni livello, dai principianti ai più esperti, a muoversi e […]