Quattro argomenti utili al runner

1 – Gastroprotettori –Chi pratica sport di endurance è ancora più sensibile all’abuso di medicinali rispetto a chi conduce una vita sedentaria. Luca Speciani ci guida nell’analisi dei gastroprotettori, ricordandoci di consultare sempre uno specialista prima di assumere farmaci.
2 – Frutta e verdura da saper scegliere – In questo nuovo capitolo delle “Lezioni di spesa”, ispezioniamo, in compagnia di Lyda Bottino, il reparto ortofrutta del supermercato: ecco svelati gli acquisti più corretti della categoria di cibi alla base di qualsiasi piramide alimentare.
3 – Cellulite – I prodotti anticellulite presenti sul mercato funzionano? Sì, no, forse… proviamo a capirci qualcosa di più con Antonella Carini.
4 – Ortopedia – Impariamo ad ascoltare e a interpretare i segnali del nostro corpo, per capire quando è il momento di rallentare o concederci una pausa. (Luca De Ponti)