Sesta puntata dei nostri incontri online di approfondimento: giovedì 4 giugno in diretta sulla pagina Facebook di Correre dalle 20:30 torniamo a parlare di allenamento, in compagnia dell’ex maratoneta azzurro Orlando Pizzolato, oggi direttore di Correre insieme a Daniele Menarini.
La modulazione delle sedute
In diretta Facebook, Orlando Pizzolato ci aiuterà a capire come ottenere il massimo dei benefici dalle nostre sedute di allenamento, (ri)organizzando la sequenza e la distribuzione del carico di lavoro.
Recupero incompleto
“La capacità di smaltire rapidamente uno sforzo viene allenata dall’agire su situazioni fisiologiche instabili: allenarsi su un recupero incompleto. Nessuno scrupolo, quindi, per chi si allena a giorni alterni sull’andare a correre, anche piuttosto a lungo, il giorno dopo uno sforzo stancante” di questo – e tanto altro – parleremo con Daniele Menarini e Orlando Pizzolato in diretta Facebook, giovedì 4 giugno a partire dalle 20:30.
Come partecipare
Per intervenire con domande rivolte ai nostri esperti, basterà commentare il video della diretta, pubblicato sulla pagina Facebook di Correre (@correre.it).
Gli interventi saranno moderati delle giornaliste Chiara Calliero e Monica Freguglia.
