Infortuni running: i dieci errori da evitare

Dolore ginocchia: diagnosi e cura Una diagnosi non attenta e precoce del dolore alle ginocchia può portare a danni più seri nel giro di pochi mesi. È quindi opportuno affidarsi a un ortopedico di fiducia per le cure del caso, riportando la storia personale, con la descrizione dei sintomi che, in parte, possiamo trovare già […]

Molte persone, tra cui anche alcuni sportivi, pensano che in estate, durante le vacanze non si debba rinunciare a nulla e si possa mangiare e bere tutto quello che capita. Nulla di più errato. Se infatti è vero che la vacanza deve rappresentare un momento di maggiore libertà, non ha tuttavia alcun senso farsi coscientemente […]

Fare ricorso a farmaci antinfiammatori? A volte è indispensabile per ridurre l’infiammazione, a volte, invece, l’assunzione è inutile o controproducente. Come distinguere queste due situazioni così frequenti nella vita del runner? Ecco i suggerimenti del nostro medico ortopedico, relativi solo all’utilizzo di questo tipo di medicinali nell’ambito della pratica sportiva. Il dolore fisico può fare […]

Mal di schiena e dolore muscolare Il dolore muscolare è prevalentemente da spasmo della stessa muscolatura quando la trasmissione dell’impulso nervoso risulta alterato da una sofferenza dello stesso nervo interessato. I muscoli interessati possono essere quelli paravertebrali o quelli della gamba ed in funzione della radice nervosa interessata possono coinvolgere gamba o coscia. Il continuo […]