Autonomi con l’aiuto degli esperti
L’incertezza aumenta se pensiamo di fare tutto da soli. Cerchiamo nel web la soluzione, il programma giusto. Una valanga inarrestabile di suggerimenti ci travolgerà. Il problema è che, per capirci qualcosa, dovremmo già essere in grado di scegliere e valutare e, in quanto neofiti, non lo siamo ancora. Allora affidiamoci a chi ci mette la faccia, a chi scrive assumendosi la responsabilità di quel che dice, a chi ha un’esperienza comprovata, alle associazioni che vivono la corsa con passione senza però farci travolgere, mantenendo un’autonomia di giudizio. Perché in ogni caso cosa vogliamo dal nostro cambiamento lo sappiamo bene solo noi. Una qualità di vita migliore
innanzitutto, riprendere in mano le redini del nostro corpo e farlo correre.
La paura e le incertezze le supereremo poco alla volta, ascoltando, leggendo, uscendo con amici che già corrono, provando
e, a volte, sbagliando. Cadendo nell’infortunio e recuperando senza fretta. Facendosi affiancare da professionisti che ci potranno indicare una strada da seguire.
Senza paura, con calma, con equilibrio e questa è la parola magica. Diffidate sempre dal troppo
facile, dal tutto e subito. Si cresce e si cambia poco per volta. Sempre, anche quando pensiamo di non poter migliorare più. C’è un altro modo per farlo, un’altra modalità per correre. Nuovi stimoli.
Le paure sono dentro e fuori di noi, possiamo superarle o conviverci. Iniziare a correre ci ricorderà che siamo in grado di farlo.
LA TUA PRIMA MEZZORA DI CORSA: IL PROGRAMMA PER INIZIARE A CORRERE
