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La coxalgia dello sportivo

L’ampia diffusione del running negli ultimi anni è evidente. E’ inoltre aumentata l’età media degli sportivi che si dedicano, anche a livello agonistico, a tale disciplina. Anche se l’evoluzione delle...
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Ottobre, la salute in tavola

Ottobre tempo di mettere in tavola alimenti preziosi per il nostro benessere. Insieme alla nostra esperta in nutrizione Antonella Carini compiamo un viaggio gastronomico sugli alimenti di stagione. Su Correre...
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Come correre bene a ogni età

Cinque aspetti da considerare per continuare a essere runner efficienti anche con l’aumentare degli anni: l’elasticità dei tessuti, le condizioni delle cartilagini, la continuità d’esercizio, il rispetto della risposta infiammatoria,...
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